Dobro je kad razgovaramo sa sobom

Nije redak slučaj da vidimo nekoga ko hoda ulicom i razgovora sam sa sobom.
To najčešće deluje čudno i smešno, ali moramo priznati da ponekad i sami sebe uhvatimo u razgovoru sa sobom.
 
"Live science" navodi da takav razgovor ne samo da nije čudan, nego može i pospešiti razvoj mozga.
 
Organizacija misli
 
Kada smo u gužvi, zatrpani obavezama, najveći problem jeste organizacija, a ponekad nam je teško i da se izrazimo jer smo dekoncentrisani zbog previše misli koje nam "lete" kroz glavu. Iskazivanje misli naglas u takvim trenucima pomaže, pre svega da se saberemo, a potom da budemo sigurniji i funkcionalniji tokom dana.
 
Poboljšanje pamćenja
 
Situacija u kojoj zaboravimo nešto šta je trebalo da uradimo je veoma česta. Rešenje za ovaj problem jeste da pre nego što stignemo kući ili na mesto gde treba da obavimo nešto, jeste da sebi na glas kažemo koju obavezu imamo. To je, takođe, i vrlo efikasan način učenja. Kada ne možete da zapamtite određeni pojam, najlakši način da to učinite je da ga izgovorite nekoliko puta na glas, razmišljajući o pojmu i kontekstu na koji se odnosi.
 
Delotvornost mozga
 
Mnoga naučna istraživanja potvrdila su da razgovor sa samim sobom može pomoći da razmišljamo brže i jasnije. Na primer, kada imamo neki logički problem, ukoliko se on, kao i naše razmišljanje, kaže na glas, to može pomoći kod usredsređivanja i jasnijeg razmišljanja.
 
Razumevanje samoga sebe
 
Zbog stresnih okolnosti ponekad ne možemo da složimo svoje misli i tada bismo mogli da se osećamo frustrirano. U takvoj situaciji je najbolje razmišljati na glas. To pomaže da se sopstvene misli sagledaju iz drugog ugla, kao i upoznavanje sebe u nekom drugom svetlu.
 
Postizanje ciljeva
 
Pokazalo se da ukoliko naglas izgovaramo svoje ciljeve i plan kako da ih postignemo, to pomaže da budemo usredsređeniji na njihovo ostvarenje.
 
Autor: Nezavisne
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
  • Jan Chi

    15.01.2016 21:57
    glas na glas
    Ja mislim da to i nije problem, mada je dosta redak. U sustini, svi ljudi razgovaraju, misle, sami sa sobom, ali se stide da ih drugi cuju. Ljudi se ponekad jako zamisle u nesto i ponekad se desi da to izjave pred drugima, bez obzira sto nisu hteli.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Nedostatak joda u ishrani

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, nedostatak joda je jedan od uzroka oštećenja mozga u detinjstvu, što dovodi do poremećenog kognitivnog i motoričkog razvoja.

Nedostatak joda u ishrani

Nedostatak joda može uzrokovati različite probleme sa kožom i kosom, jer je jod važan za pravilno funkcionisanje štitne žlezde, koja utiče na rast i regeneraciju tkiva.