Psiholog Džonatan Fejder kaže da je u razgovoru sa vrhunskim sportistima saznao kako da promeni ovu osobinu i da se aktivira. Pitao ih je šta rade kada im mozak kaže da telo više ne može da izdrži i saznao da imaju tehniku koja im pomaže da tolerišu bol.
On ljudima savetuje da čine ono što rade uspešni sportisti: da podelite zadatke na manje grupe, a zatim vidite šta će se desiti ako, na primer, trčite ili radite neku vežbu još deset minuta, odnosno postavljajte ispred sebe nove granice.
Zatim utvrdite da li je reč o unutrašnjem glasu koji vam govori da odustanete, ili o spoljašnjim faktorima poput tuđe kritike. Zaključak je da treba da imate plan kojeg ćete se pridržavati, i rutinu koja vam pomaže da ostvarite svoj cilj.
Fejder kaže da su ljudi sposobni da kontrolišu dve stvari: svoje akcije i reakcije, odnosno ono što radimo i ono što mislimo.
Sjajni borci u svakoj oblasti uvek imaju plan za nepredviđene situacije i znaju šta u tom slučaju treba da urade jer bi ih u surotnom njihov um pobedio.
Autor: Klix
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju -
LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
.jpg "Na današnji dan: Umro tvorac Tarzana, otvorena deonica pruge Beograd - Novi Sad")
.jpg "Na današnji dan: U Srbiji uvedeno vanredno stanje zbog korone, umro Bata Stojković")
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar