Vrlo često uzrok tome je kandida čiji se simptomi lako mogu zameniti simptomima drugih bolesti.
Kandida albicanis je patogen koji koristi neuravnoteženost mikroorganizama u crevima. Ravnoteža crevne flore je ključna za pravilan rad imunološkog i sistema za varenje, a vrlo lako se naruši tokom hronično povišenog nivoa stresa i nakon uzimanja antibiotika. Kada je ravnoteža crevne flore narušena, tada se kandida počinje širiti.
Nedavna istraživanja su pokazala da kandida oslobađa više od 79 različitih nusprodukata, uključujući mokraćnu kiselinu i neurotoksin poznat pod nazivom acetaldehid. Ti nusprodukti uzrokuju hronične glavobolje i manjak koncentracije. Kandida povećava rizik od nastanka probavnih smetnji i poremećaja, intolerancije na hranu, gljivičnih infekcija i bolesti usne šupljine.
Tri najčešća uzroka kandide
Antibiotici
Oni su bez sumnje najčešći uzročnici kandide. Antibiotici se koriste za lečenje infekcija i mogu uzrokovati niz neželjenih nuspojava koje ne smemo da ignorišemo. Veliki broj ljudi uzima antibiotike čak i za stanja koja bi mogla bez problema da se izleče samo mirovanjem.
Antibiotici rade tačno ono za šta su i osmišljeni – uništavaju bakterije. Međutim, nisu sve bakterije unutar vašeg tela štetne. Zapravo, u zdravom telu odrasle osobe postoji više od 500 različitih vrsta bakterija i 100 triliona individualnih bakterija. Većina tih bakterija igra važnu ulogu u regulaciji rada probavnog i imunog sistema. Kada antibiotici unište dobre bakterije, tada se povećava broj takozvanih oportunističkih bakterija, a kandida je jedna od njih. Vrlo brzo se širi i otpušta toksične nusprodukte.
Prekomeran unos šećera
Može li prehrana uticati na rizik od širenja kandide? Itekako može, naročito prehrana koja se sastoji u kojoj ima puno šećera. Šećer se nalazi u velikom broju namirnica, uključujući i one koje nisu slatke. Pronalazimo ga u procesuiranom mesu, sosevima i pahuljicama za doručak. Tokom lečenja kandide moraćete da smanjite unos šećera i generalno da promenite prehrambene navike.
Hroničan stres
Stres je jedan od vodećih uzroka niza bolesti i poremećaja. Povećava nivo šećera u krvi i oslabljuje imuni sistem. Oslabljen imuni sistem omogućava razmnožavanje i širenje kandide. Hroničan stres takođe povećava žudnju za slatkišima, što nikako ne doprinosi smanjenju kandide.
Tri ključna faktora za lečenje kandide
Postoje tri ključna elementa za uspešno lečenje kandide. Prvo, morate da promeenite svoje prehrambene navike i smanjite unos šećera. Drugo, morate da uzimate protivgljivične preparate koje vam je propisao lekar i treće, morate uzimati probiotike kojima ćete uravnotežiti crevnu floru i sprečiti ponavljano širenje kandide.
Smanjenje unosa šećera
Ako mislite da se kandida množi samo kada unosite beli rafinirani šećer, varate se. Kandida će se množiti čak i kada unosite prirodne šećere. Postoji nekoliko namirnica koje morate u potpunosti izbegavati – čokolada, sokovi i slatkiši puni rafiniranog šećera. Ako ste ozbiljni u borbi protiv kandide, morate smanjiti unos povrća s visokim udelom skroba i voća s visokim nivom šećera.
Probiotici
Probiotici su dobre bakterije koje se nalaze unutar creva i odlični su u borbi protiv kandide. Održavaju pH ravnotežu unutar sitema za varenje i jačaju imuni sistem. To ubrzava proces eliminacije kandide. Probiotike možete unositi putem suplemenata, ali postoje i odlični prirodni izvori. Kefir, jogurt ili kiseli kupus su neki od najboljih izvora probiotika. Ove namirnice bi trebalo da biudu deo uravnotežene prehrane.
Protivgljivični preparati
Doktor će vam preporučiti neke protivgljivične preparate. Oni bi svakako trebalo da budu prirodni. Ako želite sami da isprobate neku prirodnu opciju, stručnjaci se uglavnom slažu oko kokosovog ulja jer je nekoliko istraživanja pokazalo da ima moćno protivgljivično svojstvo. Takođe, ekstrakt semenki grejpfruta uništava više od 800 vrsta bakterija i 100 vrsta gljivica pa možete i njega uzeti u obzir.
Autor: Alo
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju -
LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar