Gotovo u čitavoj zemlji živa u termometru će dosegnuti 35. podeljak, a ponegde će se zaustaviti na dramatičnih 40 stepeni.
Prof. dr Vesna Stojanov, kardiolog i načelnica Centra za hipertenziju u Kliničkom centru Srbije, podseća za
Politiku da su
na velikim vrućinama prvi na udaru krvni sudovi: šire se, a posledica toga je pad krvnog pritiska, što je prečica za infarkt i šlog.
Zato savetuje da se u najtoplijem delu dana ne izlazi na sunce, uz napomenu da tokom tropskog talasa najtopliji deo dana počinje već od devet sati, a opasnost jenjava tek posle 19 časova.
Upozorava i da nema mesta junačenju, čemu su sklone osobe koje sebe smatraju zdravima, odnosno nemaju dijagnozu neke hronične bolesti. Takvi vole da veruju kako im nagle temperaturne promene "ne mogu ništa".
"Nagli prelazak iz preterano klimatizovanog automobila ili stana na tropskih 35 stepeni nosi realnu opasnost od toplotnog udara. Klima-uređaj bi trebalo podesiti na oko 25 stepeni, odnosno razlika između spoljašne i temperature hlađene prostorije ne bi trebalo da bude veća od sedam stepeni", kaže dr Stojanov.
Prof. dr Olga Popović Mladenović, specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije, kaže kako joj svaki drugi pacijent u ordinaciju ovih dana stiže zbog išijasa. I ovde je preterivanje sa rashlađivanjem posredni krivac – zbog hladnog vazduha iz klime koji bije u leđa ili krsta bivaju izbačeni iz stroja.
"Vlada epidemija zapaljenja ramenog živčanog spleta, a prepoznaje se po bolu u lopatici i kočenju ruke. Zanimljivo je da među pacijentima dominiraju mladi, koji dobar deo dana sede za kompjuterom, dok im u leđa duva klima. Kod ovih bolnih stanja pomaže plivanje i vežbe istezanja, ali kod jakih zapaljenja mora da se posegne za fizikalnom terapijom", kaže dr Popović Mladenović i ukazuje na "podvrstu" išijasa, koju ovih dana mnogi zarade tako što noću spavaju razgolićeni, a pred zoru promaja "uzima danak". Njen savet je – pokrivanje čaršavom, barem preko leđa i stomaka.
Dr Popović Mladenović priznaje da je bez klima-uređaja teško prebroditi dan na poslu, ali skreće pažnju da ovaj uređaj i kod kuće treba maksimalno oprezno koristiti: naročito treba paziti da se umoran i oznojen ne padne u san, jer bol koji se oseti nakon buđenja može da nagovesti zapaljenje nerava.
Saveti:
– Izbegavati boravak na otvorenom od devet do 19 časova
– Nositi kačket, šešir sa širokim obodom i naočare za sunce
– Preporučuje se laka obuća i odeća svetlijih boja
– Sa sobom obavezno nositi flašicu sa vodom
– Strogo izbegavati alkoholna pića, tešku i masnu hranu
– Previše rashlađeni napici ili sa ledom, nisu dobro rešenje, najbolje je piti običnu vodu
– Poželjno je tuširanje mlakom, a ne hladnom vodom
– Na suncu obavezno koristiti kreme sa visokim zaštitnim faktorom protiv UV zraka
– Tokom vrelih dana, prozore zastrti zavesama ili navući roletne, a preko noći i pred jutro provetriti prostorije
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju -
LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
.jpg "Prebijanje studentkinje u Novom Sadu: Hitna pomoć ne dostavlja informacije portalu 021.rs")
Komentari 14
Y2
Ljuti ste ?
mrva
Objašnjenje je jednostavno. Zimi obučeš nekoliko slojeva odeće kada ideš napolje. Kada ulaziš u kuću odeću skidaš. Ta odeća te izoluje tako da pod njom održavaš sopstvenu "mikroklimu" koja se ne razlikuje previše od uslova u stanu/kući. Leti je drugačije, uvek si u laganoj odeći, i u kući i napolju, tako da ne možeš da se prilagodiš temperaturskoj razlici. Jednostavno ne možeš "skinuti kožu" ne bi li ti bilo prijatnije kada izađeš na plus 35 i tu nastaje šok.
Postoji još jedna začkoljica. Temperaturski opseg od -20 do +20 je telu podnošljiviji (ponavljam na niskim temperaturama si adekvatno obučen) nego ekstremno visoke temperature jer telo na previsokim temperaturama nema načina da se rashladi.
Мунгос
Бил' ти њега кад је жега?
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar