Kako da osnažite pamćenje

Naučnica, psihološkinja i predavačica na univezitetu u Londonu, govori o tome kako možemo menjati sećanja, odnosno osigurati ih da nam ih niko drugi ne bi promenio dok istovremeno osnažujemo sopstvena sećanja, piše Vajerd.

- Pričamo o ideji da neko može da uđi u vaša sećanja ili vi sami možete da uđete u njih i manipulišete njima - rekla je Šo.

Sećanja se najčešće tiču naših ličnih iskustava, ali kvalitet sećanja može imati značajne implikacije u politici i sudskim slučajevima. Kada se radi o manipulisanju ljudskim sećanjima, menjanje onoga čega se ljudi sećaju može imati veliki uticaj na stvarni život osoba.

- Naterajte osobu da ponovo proživljava neki događaj koji se nije stvarno dogodio. Tako ćete pravo sećanje osobe na neki događaj zamutiti, a to je prvi korak na putu do menjanja nečijih sećanja određenog događaja - objašnjava Šo.

Kako onda sprečiti nekoga u kvarenju vaših sećanja?

- Ako shvatite kako se sećanjima može manipulisati, tada te tehnike možete primeniti i na snaženje sopstvenih sećanja - objašnjava Šo.

Šo ističe da se pamćenje može osnažiti upotrebom tri ključne tehnike. - Trag vašeg sećanja mora biti velik. Šta to znači? Kada pokušavate da se setite nekog događaja, zamislite kako ste se osećali kada ste bili tamo, kako to mesto izgleda, kako miriše. Kako se osećate u ovom trenutku? Imaćete bolje pamćenje ako sećanja vežete za više čula - kaže Šo.

Ona ističe da je najbolje deo informacija o nekom događaju zapisati, budući da je sećanje, ma koliko snažno bilo, ipak krhko. '

- Preteraćete u proceni stvari iz sećanja, to je neminovno. Takođe, nemojte zapisivati tuđa mišljenja i iskustva. Vaše je sećanje ono što želite, a ne vaše i još nečije - dodaje.

Poslednja tehnika koju Šo navodi je vezivanje događaja za neke neobične elemente. - Morate sećanje učiniti neobičnim i posebnim. Bolje ćete zapamtiti stvari koje su znatno drukčije od običnih jer ste s tim sećanjima duže u interakciji - zaključuje ona.