Šta kada nestane strasti u braku?

"Hafington Post" prenosi savete bračnih terapeuta parovima koji su se našli u ovoj situaciji.

1. Dajte sebi vremena

Manjak zaljubljenosti ili izostanak istog nije se dogodio preko noći. Isto tako neće se preko noći dogoditi ni zaljubljivanje. Ako ste vi osoba kojoj se to dogodilo, zapitajte se: šta je potrebno da mi se partner/ka ponovo svidi? Da, počinjete ponovo od sviđanja - objasnio je savetnik za parove Dejvid Mekfeden.

Jedno drugome postavite sledeće pitanje: Treba li da oprostimo jedno drugom ono što se dogodilo u prošlosti i što nas je povredilo da bi ponovo mogli da se svidimo jedno drugom? Ako je odgovor potvrdan, počnite s procesom opraštanja.

2. Promenite način na koji međusobno razgovarate

Ako ste se našli u začaranom krugu komunikacije u kojem se jedno od vas žali da vašem braku nedostaje povezanost, a drugo se povlači u sebe i izbegava komunikaciju, morate da pronađete izlaz iz toga ako želite da spasite brak, savetuje Dženifer Čepel Marš, bračna i porodična terapeutkinja iz San Dijega.

Obično se u takvim obrascima događa da, što je željan partner glasniji, to je ovaj što se udaljava tiši. Da bi se ovaj problem rešio, partner koji se žali mora da pronađe nežniji i blaži način komunikacije, dok onaj koji ćuti mora više da se uključi u razgovor.

3. Zapitajte se zbog čega ste se u početku zaljubili

Razmislite o tome i pokušajte ponovo da iskusite ta osećanja i stvorite te doživljaje nedeljnim izlascima.

4. Pronađite nova zajednička interesovanja

Problem često nastaje kada parovi počnu da žive zasebne živote jer su se previše udaljili baveći se aktivnostima koje ne uključuju drugog partnera. Nađite nešto novo u čemu ćete oboje uživati i tako se povezati.

5. Seks

Ako ste međusobno udaljeni, verovatno vam ni seks nije baš visoko na listi prioriteta. Ali, da biste se zaljubili, morate da poradite na fizičkom kontaktu. Dodir je neophodan za ljubav. Posvetite se tome više, kao i međusobnom zavođenju.

6. Učinite nešto lepo za svog partnera

Ljubav je u malim stvarima. U iznenađenjima koja mnogo znače. Razmislite šta ste do sada sve učinili jedno za drugo i pokušajte da pronađete nove načine da se međusobno razveselite. Tako ćete više ceniti jedno drugo i zbližiti se ponovo.

7. Nemojte da krivite jedno drugo

Ako ste godinama bili nesrećni, teško je ne zameriti partneru. Ali niko ne može da čita vaše misli, pa čak ni partner koji s vama živi. Trebalo je sami da kažete šta vam ne odgovara i šta (ne) želite. Parovi koji ostaju zajedno vremenom moraju da nauče kako da izraze svoja (ne)zadovoljstva na direktan ali lep način. U tome je njihova snaga - mogu da ostanu ranjivi jedno pred drugim, znajući da će ih druga strana poštovati i ceniti.