Popijte čašu vode
Čim otvorite oči, popijte čašu vode. Bilo bi dobro da se odmah izvučete iz postelje i odšetate do kuhinje, ali, ukoliko vam to predstavlja problem, držite vodu pored kreveta. Voda će odmah razbuditi vaš organizam.
Ne držite alarm pored glave
Ukoliko vam alarm stoji pored glave, najlakše vam je da buđenje odložite na pet minuta. Da to ne biste činili, stavite alarm na drugi kraj sobe. To će vas naterati da ustanete i da ga isključite.
Nabavite alarm koji svetli
Alarm koji svetli, ne samo da će vam pomoći da ga locirate na drugom kraju sobe, već će i delovati na vas poput malog sunca. Kako sunce poziva telo na buđenje, ovo će vam pomoći i da lakše ustanete.
Bez kofeina i alkohola pred spavanje
Da biste uveče brže zaspali, izbegavajte da pijete alkohol i kofein. Kafu ostavite za ujutru i pomozite svom telu da se probudi kada mu je vreme, a ne tokom noći.
Eterična ulja
Uz čašu vode, na svom noćnom ormariću držite i eterična ulja koja će vam pomoći da se razbudite. Za što bolji efekat, ujutru pomirišite ulje od narandže ili grejpa i videćete da ćete se lakše izvuči iz kreveta.
.jpg "Na današnji dan: Rođen Pulicer, ubijen Zapata, u Srbiji uveden policijski čas")
.jpg "Na današnji dan: Umro Dučić, osnovana SZO, vozovi ponovo krenuli preko mosta u Novom Sadu")
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar