"Ranija istraživanja su pokazala da 30-minutno spavanje čini čoveka fokusiranim, produktivnim i kreativnim, a ovo istraživanje je pokazalo da možete postati srećniji ukoliko sebi priuštite kratki dremež tokom dana", kazao je profesor Ričard Vajzman sa Univerziteta Hertfordšir.
Osim toga, duže spavanje se dovodi u vezu s nekoliko zdravstvenih rizika, što je naučnicima dodatni vetar u leđa da ističu prednosti kraćeg spavanja.
U istraživanju je učestvovalo 1.000 osoba koje su u online anketi odgovarale na psihološka pitanja i svojim navikama kada je spavanje u pitanju.
Na skali od jedan do pet, oni koji su tokom dana kraće spavali dobili su prosečnu ocenu 3,67, oni koji nisu spavali dobili su 3,52, a oni koji su dugo spavali dobili su ocenu 3,44.
Rezultati su takođe pokazali da su osobe koje uživaju u kratkom snu 66 odsto srećnije od onih koje vole da spavaju dugo. Istraživači su istakli da postoji veza između kratkog spavanja i osećaja blagostanja i sreće.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju -
LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar