Kako let avionom utiče na vaš organizam

Svi koji su ikada leteli avionom, verovatno su u nekom trenutku osetili neprijatne simptome. Skučeni uslovi i konstantan pritisak plodno su tle za dehidrataciju i druge boljke.

Prema statističkim podacima koje je objavio sajt Compare Travel Insurance, šanse za prehladu putnika veće su i do 100 puta ukoliko putuje avionom, zbog suvog kabinskog vazduha.

Čula

Trećina receptora čula mirisa, ukusa i sluha verovatno privremeno nije u funkaciji tokom leta. Promene vlažnosti vazduha i vazdušnog pritiska utiču na uši, sinuse i ukus.

Manjak kiseonika

Kabine putničkih aviona su pod pritiskom od 75 odsto u odnosu na atmosferski pritisak. Smanjena količina kiseonika u vazduhu koji udišemo može da izazove hipoksiju - stanje u kom osećamo vrtoglavicu, umor i glavobolju.

Okruženost bacilima

Šanse za prehladu su 100 puta veće kad letimo avionom nego kad ne letimo. Čak 50 odsto vazduha u avionu se stalno "obrće", što znači da se "obrću" i virusi i bacili iz vazduha.

Izloženost kosmičkoj radijaciji

Tokom sedmočasovnog leta (kakav je, na primer, od Londona do Njujorka), izložimo se istoj količini radijacije kao da je reč o Iks-zracima.

Dehidriranost

Tročasovni let može da potroši do 1,5 litara vode iz organizma. Nivo vlažnosti avionskog vazduha od svega četiri odsto može da bude uzrok sušenja sluzokože nosa, usta i grla.

Nezdrava voda

Preterano je reći da pijemo otrov, ali često se dešavalo da se u vodi koja se služi u avionu prilikom testiranja pronađu brojne bakterije kojima nikako nije mesto u vodi.

Vreme za nadimanje

Isto kao kesica čipsa koja se zaokrugli tokom leta, promena vazdušnog pritiska u telu čoveka može da bude okidač za nadimanje, zatvor i bolove u stomaku.

Spuštanje "krvi u pete"

Manjak pokreta tokom dugih letova negativno utiče na cirkulaciju, što povećava rizik od problema sa krvnim sudovima.

Da biste smanjili negativan uticaj leta na organizam, poslušajte sledeće savete:

- Izbegavajte alkohol jer dodatno onemogućava organizmu da apsorbuje kiseonik.

- Ostanite hidrirani tako što ćete piti dosta vode, koristiti kapi za oči i hidratantne kreme za ruke.

- Koliko god ste u prilici - krećite se. Postoje vežbe koje je moguće uraditi i u skučenom avionskom sedištu, a tu je i mogućnost protezanja nogu, makar do toaleta.

- Ukoliko ikako možete, konzumirajte flaširana pića.

- Održavajte higijenu redovnim pranjem ruku i korišćenjem maske za lice ako je neophodno.

- Otpuštajte pritisak u sinusima energičnim žvakanjem žvake. Kapi za nos takođe mogu dosta da pomognu.