Neke od jela koje jedemo tokom praznika ne jedemo u ostatku godine, te nam predstavljaju veliko zadovoljstvo. Međutim, postoje načini da ne preteramo s unosom hrane za vreme praznika, jer je realnost da praznike koristimo kao izgovor da se prejedamo.
Pazite na količinu
Volite sarmu? Tortu? Kolače? Odlično - svi volimo. Uzmite jednu porciju po obroku i nemojte ponovo sipati. To ne znači da vaš jedan tanjir treba da preliva, naravno.
Pazite na vrstu hrane
Ako na trpezi imate nekoliko vrsti kolača, poslužite se onim kolačima koje ne možete da jedete tokom godine. Na primer, bilo kada su vam u prodavnicama dostupni svakakvi kolači, te njih nemojte birati. Poslužite se određenim specijalitetima kuće koje znate da pravi samo izvesna tetka ili baka.
Budite aktivni
Ponudite se da odete do prodavnice, operete sudove ili pomognete u pospremanju doma. Idite u šetnje, kupovine ili na druga druženja kako ne biste ceo dan sedeli za stolom i jeli.
Alkohol je vaš neprijatelj
Ako se brinete da ćete se napiti, brinite i da ćete ugroziti svoje zdravlje. Jedna čaša alkoholnog pića neće vas uništiti, ali pet hoće. Negativne posledice unošenja alkohola davno su poznate, a ako inače pazite na ishranu, sigurno ćete dva puta razmisliti kad sledeći put bude zdravica.
Praznici su prolazni period. Jesu vrlo specijalni i nose određeno neponovljivost, ali budite sigurni - ponovljivi su, a vaše zdravlje je samo jedno. Pazite na sebe.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju -
LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
Komentari 1
ST
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar