Najnovije|Oglasi za posao|Radio 021 live

Jod važan za mame, a još više za bebe

Autor: 021.rs

Život

18.08.2017.

10:28 > 10:55

Malo je poznato da je jod odgovoran za pravilan razvoj i funkciju svih ćelija i tkiva u našem organizmu, posebno mozga, još u majčinom stomaku, a i nakon rođenja.

Jod je mineral od kog zavisi razvitak bebe, tačnije pravilan razvoj mozga fetusa. Usled nedostatka joda, dolazi do slabijeg razvitka neuronske mreže pa IQ deteta kasnije, tokom rasta i razvoja, može biti niži i do 15 poena. Kako beba sve hranljive materije dobija preko majke, nedostatak ovog elementa kod trudnica može da uzrokuje posledice po dečiji mentalni razvoj i zdravlje. Bitno je napomenuti da organizam ne može da proizvede jod nego ga moramo svakodnevno unositi u dovoljnim količinama.

Najveći izvori joda su morske alge i riba. Ima ga u tragovima i u povrću. Najčešći izvor joda je svakako jodirana so, ali budući da so i nije zdravo unositi u velikim količinama, trebalo bi da se okrenemo drugim namirnicama. Odličan izbor u vrelim danima je mineralna voda bogata prirodno rastvorenim jodom.

Obezbedite svom organizmu dovoljnu količinu tečnosti, a samim tim i joda.

OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!

NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H

Đukanović (SNS): Zatvoriti Pravni fakultet ako je istina da studenti traže izbore

Đukanović (SNS): Zatvoriti Pravni fakultet ako je istina da studenti traže izbore

Ko zapravo blokira RTS?

Ko zapravo blokira RTS?

Novo proterivanje Hrvata iz Srbije:

Novo proterivanje Hrvata iz Srbije: "Morate da napustite zemlju u roku od sedam dana"

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Jednostavan test otkriva očekivani životni vek kod starijih osoba

Jednostavan test otkriva očekivani životni vek kod starijih osoba

21.04.2025.• 0

Koliko životinja mogu stariji ljudi da nabroje za 90 sekundi? Desetak, ili preko 30? Prema novoj studiji, rezultat bi mogao da predvidi koliki im je životni vek.

Beli hleb i slatkiši loše utiču na san: Stručnjaci savetuju povrće, mahunarke i avokado

Beli hleb i slatkiši loše utiču na san: Stručnjaci savetuju povrće, mahunarke i avokado

21.04.2025.• 1

Ako ste ikada ležali budni posle kasne i "teške" večere, možda je vreme da preispitate šta jedete pred spavanje.

Jod i japanska dugovečnost

Jod i japanska dugovečnost

21.04.2025.• 0

Japanci su poznati po svojoj dugovečnosti.

Deset (ne)očekivanih simptoma menopauze o kojima se retko govori

Deset (ne)očekivanih simptoma menopauze o kojima se retko govori

20.04.2025.• 3

Menopauza je prirodna faza u životu žene koja se obično javlja između 45. i 55. godine i često je povezana sa poznatim tegobama kao što su talasi vrućine ili neredovna menstruacija.

Najstariji donor: Hirurzi u Padovi presadili jetru 99-ogodišnje žene

Najstariji donor: Hirurzi u Padovi presadili jetru 99-ogodišnje žene

20.04.2025.• 0

Specijalizovani hirurški tim Univerzitetske bolnice u Padovi uspešno je sinoć obavio transplantaciju jetre koju je donirala 99-godišnja žena, najstariji donor do sada.

Batut savetuje: Ako ste postili - polako pređite sa posne na mrsnu hranu

Batut savetuje: Ako ste postili - polako pređite sa posne na mrsnu hranu

20.04.2025.• 1

Prelazak sa posne na mrsnu hranu treba da bude postepen, ukazao je Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" povodom prestanka uskršnjeg posta.

Mikroplastika po prvi put pronađena u jajnicima

Mikroplastika po prvi put pronađena u jajnicima

20.04.2025.• 0

Italijanski naučnici prvi put su otkrili mikroplastiku u folikularnoj tečnosti jajnika i postavili su pitanje o uticaju toksičnih supstanci na plodnost žena.

Berberi i frizeri u gradu u Engleskoj će učiti kako da razgovaraju s muškarcima o mentalnom zdravlju

Berberi i frizeri u gradu u Engleskoj će učiti kako da razgovaraju s muškarcima o mentalnom zdravlju

20.04.2025.• 1

Berberi i frizeri u gradu Svindonu, u okrugu Viltšir u jugozapadnoj Engleskoj, proćiće obuku kako da sa svojim klijentima razgovaraju o mentalnom zdravlju muškaraca, prenosi BBC.

Preterani umor posle jela može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema

Preterani umor posle jela može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema

19.04.2025.• 1

Mnogi od nas osećaju pad energije nakon jela, ali u nekim slučajevima to može biti pravi razlog za zabrinutost.

Masna jetra veliki problem u zdravlju muškaraca: Kako do dijagnoze i terapije?

Masna jetra veliki problem u zdravlju muškaraca: Kako do dijagnoze i terapije?

18.04.2025.• 0

Bolest masne jetre najviše pogađa muškarce, već i oko 30. godine života. Upravo zato su bitni sistematski pregledi - kako bi se bolest otkrila na vreme.

Kako efikasno lečiti afte?

Kako efikasno lečiti afte?

16.04.2025.• 0

Afte su bolne ranice koje se pojavljuju u ustima, a bol se najviše javlja pri žvakanju ili kada se jede začinjena hrana.

Naučnici razvijaju žvaku koja bi mogla da štiti od gripa

Naučnici razvijaju žvaku koja bi mogla da štiti od gripa

14.04.2025.• 1

Američki istraživači razvijaju žvakaću gumu sa biljnim sastojcima koji neutrališu viruse u ustima i grlu, uključujući viruse gripa i herpesa.

Stručnjaci savetuju: Evo kada prestati sa konzumiranjem alkoholnih pića

Stručnjaci savetuju: Evo kada prestati sa konzumiranjem alkoholnih pića

13.04.2025.• 7

Konzumiranje alkoholnih pića među kojima prednjače pivo i vino, široko je rasprostranjena.

Naučnici otkrili vezu između dugovečnosti i elokvencije

Naučnici otkrili vezu između dugovečnosti i elokvencije

13.04.2025.• 1

Nedavna studija otkriva iznenađujuću vezu između dugovečnosti i verbalne elokvencije - sposobnosti efikasnog prisećanja i upotrebe rečnika.

Naučnici otkrili: Aorta funkcioniše kao

Naučnici otkrili: Aorta funkcioniše kao "drugo srce"

13.04.2025.• 0

Tim lekara sa Univerziteta Južne Kalifornije otkrio je da aorta - najveća arterija u telu - funkcioniše kao "drugo srce", jer aktivno pomaže u pumpanju krvi i olakšava rad srčanog mišića.

Otkrivena iznenađujuća veza između šećera i raka pluća

Otkrivena iznenađujuća veza između šećera i raka pluća

13.04.2025.• 0

Kada je u pitanju rizik od raka pluća prvo se pomisli na pušenje ili zagađenje vazduha, ali naučnici su otkrili intrigantnu vezu između ove bolesti i kvaliteta ishrane.

Dijabetes tipa 2 može da menja mozak kao Alchajmerova bolest

Dijabetes tipa 2 može da menja mozak kao Alchajmerova bolest

13.04.2025.• 0

Novo istraživanje sa Univerziteta Nevade (UNVL) u Las Vegasu pokazalo je da dijabetes tipa 2 može da utiče na memoriju i druge kognitivne funkcije.

Istraživanje pokazalo: Svaka treća osoba ima mizokineziju

Istraživanje pokazalo: Svaka treća osoba ima mizokineziju

13.04.2025.• 0

Osećaj stresa izazvan gledanjem kako se drugi ljudi vrpolje je neverovatno česta psihološka pojava, koja pogađa čak jednu od tri osobe, pokazalo je jedno istraživanje.

Alkoholizam u Kini leče ugradnjom "čipa za otrežnjenje"

13.04.2025.• 0

Nedavno je prvi put u istočnokineskoj provinciji Anhui u telo alkoholičara uspešno ugrađen specijalni "čip za otrežnjenje" koji bi trebalo značajno da smanji žudnju pacijenata za alkoholom.

SZO objavio prve globalne smernice za borbu protiv meningitisa

SZO objavio prve globalne smernice za borbu protiv meningitisa

12.04.2025.• 0

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) objavila je prve globalne smernice za dijagnozu i lečenje meningitisa i njegovih posledica.

Vitamini koje ne treba uzimati istovremeno: Lekarka objašnjava koje kombinacije izbegavati

Vitamini koje ne treba uzimati istovremeno: Lekarka objašnjava koje kombinacije izbegavati

10.04.2025.• 4

Kultura zdravstvene zaštite sve je prisutnija i čini se da je na policama više dijetetskih suplemenata nego ikada ranije, ali lekari upozoravaju na to da je kombinacija nekih vitamina čak i štetna.