Novosađani sve deblji, ali ima i sve više vegana

Svi vi koji se žalite na vegetarijance (zbog raznih razloga koji su trenutno nebitni) - šta je sa onim vegetarijancima koji nemaju izbor što se tiče njihove ishrane? U smislu da njihovom telu ne prija određena hrana, i oni nemaju izbor nego da prestanu da unose tu istu hranu u svoj organizam. Imate one ljude koji selektivno ne jedu neke namirnice koje su zdrave a preporučuju se u ishrani - a ti ljudi su ustvari svaštojedi :) Sve to opet dođe do svake osobe i kako se oni hrane (i čime), naravno treba imati uravnoteženu i zdravu ishranu, treba smanjiti količinu unošenja brze hrane, itd. Ako neko želi da postane vegetarijanac (a vegetarijanstvo ima svoju podelu, koja se prethodno istraži), onda je samo najvažnije unositi sve potrebne vitamine, minerale i nutrijente, i sl. Ovakva ishrana jedino zahteva trud i upornost. pozz

Evo ja cu da ti navedem:soja koja sadrzi cak 52 grama proteina za razliku od 100 grama pileceg belog koje sadrzi 30,orasasti plodovi,spanac ,kelj,blitva,grasak,neke celovite zitarice,pasulj a uz to unos vlakana,minerala i vitamina,sve u jednom paketu.Ima toga jos ali da te ne zamaram previse i ovo ti je dosta

Auuu Doktorka....pa to nije ni za mrsavu sesticu.....vidimo se u sledecem roku. Slabo,slabo.

"Hajde da se ne lazemo postoji mnogo biljaka koje sadrze vise proteina od mesa."
Navedite jednu.

da smo sve deblji jer smo sve siromasniji.Mnogima je jedina hrana hleb,krompir,mekike i ostala domaca peciva,uz neizbezne Senteline raspadajuce testenine jer su najjeftinije.Moje komsije od socijale na pocetku meseca kupe brasna,secera,ulja,vrecu krompira i luka i od toga njih petoro prezivljavaju.Zato manite se prica o zdravoj ishrani u zemlji gde se od plate ne moze preziveti i koja je dovoljna da pokrije prvih deset dana u mesecu a i to nije uvek slucaj.A sve zahvaljujuci ovoj kamarili od politicara koje ta sirotinja isto hrani i obezbedjuje im deveto koleno da uziva u blagostanju !

Hajde da se ne lazemo postoji mnogo biljaka koje sadrze vise proteina od mesa.Slon,kome je potrebno mnogo vise kalcijuma nego nama,dobija ga iz biljaka.Nisam ni vegan ni vegetarijanac a nisam ni teski mesozder.Stvar je u umerenosti,svega po malo i ne prezderavati se.Pre par godina sam imala velikih problema sa varenjem.Nista nisam menjala u ishrani osim sto sam je uravnotezila.Od tada nemam nikakvih problema.Jaja su jedno vreme bila omrazena a sad ti isti nutricionisti ih vracaju kao najzdraviju namirnicu.I jeste zdravo.Za zivot koji treba da se izleze iz njega samo zamislite koliko je tu "blaga" za nase zdravlje.Naravno pricam o jajima iz domaceg uzgoja.Ne slusajte razne nutricioniste,samo osluskujte svoje telo.Ono ce vam itekako reci sta mu odgovara a sta ne.

" Treba prilično dobro vladati veštinom ishrane da biste uneli potreban kalcijum, belančevine, gvožđe i druge apsolutno neophodne hranljive faktore, jer ako ne pijete mleko, morate uzimati zamene u specijalizovanim prodavnicama. One su često i skupe" - Mogu da navedem najmanje 5 osoba koje ne jedu mleko ili jogurt, a nisu vegani. I nemaju nikakav nedostatak vitamina/minerala. Takodje mogu da navedem i one vegane koje znam. Pucaju od zdravlja. Tako da ne prodajte maglu, molim vas!

"Ako ste vi vegan ili vegetarijanac, vi živite na žitaricama, voću i povrću i imate relativno nizak energetski unos. Moze ali ne mora biti tacno. Dovoljno je setiti se perioda posta pred bozic i uskrs kada se dosta ljudi ugoji. Posna hrana koja je mahom i veganska (ako nema meda u necemu) moze biti izrazito kaloricna. Ima i deo da je vegeterijanska ishrana skupa. Nije. Tj. kao i kod regularne ishrane zavisi sta zelite da imate na stolu. AKo zelite papaju pice skupa. Isto ako i zelite kavijar. AKo jedete ono sto se nalazi na nasim pijacama a vremem u je, sezona, ta ishrana nece biti skupa. Tokom letnjeg i jesenjeg perioda kada je pijaca puna svega od onoga sto kupite kilo mesa mozete da jedete vegansku hranu par dana... Zimi moze da bude malo problematicno. Uglavnom kakva god da je ishrana u pitanju, da li je ona veganska ili sa mesom mora se dobro poznavati. E sada prvise je ovde kritike za vegansku ishranu. Recimo da bolesnicima gledamo da damo ono najbolje za njega. Malo je onih bolesti gde ce lekari savetovati da se pojaca unos mesa, mleka, jaja vec naprotiv, uvek su saveti da se pojaca unas voca i povrca. Narocito kod onih najtezih bolesti ., Sa tim da opet naglasim vegetarijansku a narocito vegansk ishranu treba poznavati. Nije dovoljno samo odreci se mesa.

"da biste bili vegetarijanac ili vegan, a i dalje zdravi, potrebno je mnogo vremena, pažnje, ali i novca" NIJE TAČNO!
" ne pijete mleko, morate uzimati zamene u specijalizovanim prodavnicama. One su često i skupe" NIJE TAČNO!

Olgica dr Jokić Neatnica je malo pobrkala lončiće pokušavajući da nas ubedi kako je zdravo jesti meso iz Matijevića!

Meni je najsmešnije što vegani, kao ubedljivo najiritantnija i najnepopularnija društvena grupa, pričaju o dužini životnog veka kao da će zapravo umreti od prirodnih uzroka. U najboljem slučaju će vas utepati voljena osoba/mesožder, kada je dobvoljno udavite i ogadite joj život.

Treba jesti umereno, to znaci prestati kad se zasitis a vaznije od toga da li je meso ili biljke je samo to da nije zatrovano svejedno da li antibioticima, hormonima ili zaprasenom hemijom. Toliko, i da se ne svadjate oko svega.

jela je moja baba meso svaki dan i pusila i pila rakiju sa cajevima a nije imala ni karton kod lekara.
malo sam istrazivao o tome sta nije jela..?.. NIJE PILA SOKOVE I NIJE JELA SMOKI,CIPS,EUROKREM I DRUGA POPULARNA SRANJA DANASNJICE... dozivela je 95 godina... nadam se da ce konacno ljudi skontati da normalna hrana je SVA zdrava. nezdrava hrana je preradjena da bude ukusnija pa joj dodaju gomilu secera i ko zna kakvih aditiva. znaci fizicka aktivnost plus obicna hrana (domaca) je najbolja za vas. pozdrav i cuvajte svoje zdravlje ^_^

Svaka ti je na mestu. Treba ova Marija što želi da osobe dobiju rak to pročita...štetniji je i čips i ulje, belo brašno, slatkiši od recimo kuvanog pilećeg belog mesa. Nemaju vegani pojma o životu. Pristalica sam ekstremno zdrave ishrane, ali to ne znači da moram biti vegan. Bolje je izbaciti slatkiše, belo brašno, mnogo ulja i soli nego bezmasni jogurt ili surutku.

Marija, ispran ti je mozak, ne dobijaju rak samo oni što jedu meso. Imaš zao pristup tj. zla si osoba. Zamisli da ja kažem, kada vi vegani jednog dana dobijete rak, setićete se da ste trebali jesti meso, jaja i mlečne proizvode, ali tada ce biti kasno. Umiracete u mukama jer iz bahatog inata niste hteli da poslusate dobronamerni savet i pocnete da se hranite zdravo, a zdravo podrazumeva da se jede meso, jaja i pije jogurt. A za etično, ne razumem šta tu nije etično što pijem jogurt??? Zato Marija, nemoj tako pričati, znan da tako ne misliš, ali imaš neki negativan naboj, pa se prazniš preko komentara...Naravno, Marija ja ne želim da ti dobiješ rak, predosećam da si dobra ženska i bilo bi šteta da te "rajko" izjede.

И веган може бити дебео. Довољно је да једе чипс и кромпир пржен у уљу и ето...Није исто здрава исхрана, и веганска...

Kada jednog dana budete saznali da imate rak, seticete se kako ste ismevali vegane, zivotinje i njihovu patnju, ali tada ce biti kasno. Umiracete u mukama jer iz bahatog inata niste hteli da poslusate dobronamerni savet i pocnete da se hranite zdravo i eticno.

Ne jedu vegani meso zato što vole životinje, nego zato što hoće da budu posebni, da budu zapaženi, da neko obrati pažnju na njih i sl. Imaju svoje komplekse niže vrednosti i pomalo su snobovi, jer je veganstvo kao neki trend. Treba jesti sve, ali umereno. Ishrana bez mesa, jaja i mlečnih proizvoda nije zdrava. Naravno, zdravije je kuvano ili grilovano meso od pohovanog, zdraviji je jogurt sa manje masnoće ili kuvano jaje od prženog...u tom smislu podržavam zdravu ishranu. U redu je i ako je neko vegan, ali neka to zadrži za sebe, ako se tako istinski bolje oseća, a ne da to ističe na sva zvona i da pljuje po nama što jedemo meso kao da smo zlotvori! U to ime, idem da pojedem nešto zdravo od mesa, otvorio mi se apetit dok sam pisao komentar :)

Ishrana je stvar licnog izbora i utice samo na onog ko tu hranu konzumira, zato ne vidim zasto bi nekog drugog interesovalo da li ja jedem meso ili ne?! Zasto nekom zamerati to sto jeste ili nije vegan?

Lol, po naslovu ispada kao da vegani ne mogu biti debeli (sto je daleko od istine).

Inace, @vegani, ako vec toliko volite zivotinje, zasto im jedete hranu? :)

@VegaNS

Svaki put kada popasete travu da sačuvate životinju, ja prikoljem jedno prase i bacim kerama, da nadoknadim.

Vegani, molim vas, pored usporavanja evolucije, ne ubijajte vasu decu. http://www.021.rs/story/Info/Svet/21857/Beba-vegana-umrla-od-neuhranjenosti.html

Farmaceutski biznis. Ne odgovarate im zdravi niti mrtvi vec tu na sredini da biste bili korisnik usluga i proizvoda.odgledajte na YT 'umirati da bi znali' i 'gersonovo cudo' i sve ce vam biti jasno.

Jučerašnja vest:
http://www.b92.net/zdravlje/vesti.php?yyyy=2016&mm=08&nav_id=1161602

"Višedecenijske navike u ishrani stanovništva u Srbiji, a naročito u Vojvodini, uticale su da postanemo gojazni."
Nije problem u ishrani nego u neaktivnosti. Ko misli da može da ima iste navike u ishrani kao svoj deda a 1/10 fizičke aktivnosti, e taj se grdno vara.
Inače jako mi ide na živce kada se naglašava "a naročito u Vojvodini". Shvatite da se zima u ravnici NE MOŽE prezimiti bez luka i slanine, ako nećete da fasujete upalu pluća ili neku gripčinu...

Zamisli, deca nisu htela. Ja sam osnovnu zavrsio u Americi, obezbedjenje za vreme trajanja skole ne dozvoljava deci da izlaze van objekta, cak ni na igralista. Napolje se ide kad je fizicko. Pa ti idi na malom odmoru u kladionicu ili hamburgeriju. To sto je hrana u kafeteriji bila djubre je druga prica.

Zamisli, dete nije htelo...

hoce to kad se jede samo 'leba i krompira. za vise se nema

Veganstvo je poremećaj ishrane. Poštujem one koji se svesno žrtvuju iz moralnih razloga, ali od zdravlja tu nema ništa.

Nije "ali" nego "jer", jer vegani unose daleko više voćnog šećera nego mesožderi, naročito oni vegani koji voće i povrće melju u blenderu jer time unište biljna vlakna koja su prirodni filter za šećere u našim crevima, to je opšte poznata činjenica, i zato su svi oni koji zagovaraju takav način života prilično zaokrugljeni

Resenje je jednostavno - ne treba se praviti pametnijim od kvalitetnih gastroeneterologa. U zavisnosti od gradje, covek treba da odredi pravu meru unosa i voca i povrca i mesa da bi funkcionisao kako treba. Ljudski metabolizam je tako evoluirao, i zamolio bih vegane da ne usporavaju i unazadjuju evoluciju vracajuci covecanstvo na nivo prvih ljudi, koji su jeli samo voce i povrce (dok nisu naucili da love). Hvala unapred.

Ishrana je najbitnija za zdravlje ljudi a potom i fizička aktivnost. PRoblem je što ljudi danas retko izlaze napolje da prošetaju, više vole da gledaju serije i filmove... Deca jedu slatkiše i piju sokove pune prostih šećera, a kada uz to dodaš blejanje za kompom satima, bez izlaska napolje i trčanja za loptom dobije se rezultat u vidu debele nacije.
Jednom prilikom sam gledao emisiju, čini mi se na RTV1, kako đaci osnovnih i srednjih škola u Inđiji imaju besplatnu užinu, odnosno, opština je unajmila nutricionistu koji za decu osmišljava obroke dok su u školi, međutim, niko od dece nije hteo da jede integralnu picu ili pecivo sa povrćem nego je većina išla van škole na pljeskavicu ili giros...