Kako protiv prekomernog znojenja?

Kako nastaje prekomerno znojenje? Uglavnom usled velikih fizičkih napora i izlaganja suncu, ali to nije zabrinjavajuće, jer čim prestanemo da radimo ili se povučemo u hlad, prestaje i preterano znojenje. No, ako se znojite i kada nije pretoplo, onda su razlozi mnogo dublji i neophodno je da ih što pre otkrijete. Uglavnom je podstaknuto emocionalnim i psihološkim stanjima.

Recimo, kada smo mnogo uzbuđeni, napeti ili smo se zbog nečega mnogo uplašili, ubrzava se metabolizam i oslobađa velika količina energije, a to dalje vodi ka prekomernom znojenju. Tome su sklone i gojazne osobe, ali i one koje pate od hormonalnih poremećaja, piju lekove i slično. Neki se znoje po celom telu, ali najčešće ispod pazuha, u predelu stopala, dlanova, između prstiju... Kada to preraste u ozbiljan problem, jer otežava socijalne kontakte, neke osobe pribegavaju drastičnim rešenjima, na primer podvrgavaju se hirurškoj operaciji odstranjivanja znojnih žlezda.

Ako spadate u lakše slučajeve, onda će biti dovoljno samo to da deo ispod pazuha redovno depilirate. Umesto dezodoransa koji samo prekriva neprijatan miris, ali ne sprečava znojenje, koristite antiperspirant (menjajte ga na svaka tri meseca jer telo postaje otporno na određene sastojke), a umesto klasičnog sapuna - antibakterijski losion.

Nemojte da pijete koka-kolu, alkohol i jedete čokoladu, meso, začinjenu hranu, jer one uzrokuju pojačano znojenje. Izbegavajte i beli i crni luk kao i plodove mora, jer te namirnice utiču na miris znoja. Pijte dnevno oko litar sveže pripremljenog čaja od žalfije. Znojenje ćete smanjiti i upotrebom jabukovog sirćeta, koje možete da stavite i u vodu za kupanje. Povedite računa i o odeći. Nosite isključivo onu od prirodnih materijala, što tanju.