FOTO: Školica sporta, treninzi za žene ili rekreacija za penzionere na Novom naselju

Sve programe u sportskom udruženju “Fit Land” kreiraju i sprovode profesori fizičkog vaspitanja i masteri sportske medicine sa fizikoterapijom Damir Dojić i Siniša Lazić.

Cilj školice sporta je da deci predškolskog uzrasta stvori interesovanje i ljubav prema zdravom životu i sportu, napominje Dojić.

“Na časovima se mališanima organizuju pokretne igre, veseli poligoni i mnoge druge zanimljive vežbe, putem kojih se utiče na razvoj njihovih motoričkih sposobnosti, bilo da je koordinacija, ravnoteža, gipkost, brzina ili preciznost. Takođe, na ovaj način pratimo posturalni status deteta i utičemo na pravilno držanje tela, kao i preventivni i korektivni uticaj na ravna stopala i deformitete kičmenog stuba“, objašnjava on i dodaje da je za mališane važno da zavole sport i nauče koliko je on bitan za njihov pravilan razvoj. Na kreativan način, "Fit Land" tim može da otkrije predispozicije i interesovanja dece za određene sportove.

Posebnu pažnju "Fit Land" posvećuje ženama, koje mogu da izaberu rad u malim grupama, a ako žele, imaće individualnu posvećenost. “Grupni funkcionalni treninzi za žene obavljaju se u malim grupama, a oni objedinjuju elemente kardija, step aerobika, pilatesa, uz pomoć raznih rekvizita, kao što su tegovi, tuberi, trx trake, fitnes trambolina”, kaže Dojić i dodaje da su časovi uvek različiti i veoma dinamični.

Lagane vežbe za penzionere potpuna su novina i prilika za druženje.

“Za penzionere je veoma bitna umerena fizička aktivnost i zato smo poželeli da kreiramo jedan poseban program gde će oni moći da vežbaju, ali i da se druže i razonode. Njihovi časovi sastoje se od elemenata istezanja, laganih vežbi oblikovanja i osnova pilatesa“, dodaje profesor fizičkog vaspitanja Siniša Lazić.

Ukoliko neko ima određenih zdravstvenih smetnji, njemu će se program posebno prilagoditi.

Tokom vežbanja, vrlo je bitan efekat, te se rezultati mere, kako bi se video učinak treniranja. “Na određenom periodičnom nivou, merimo antropometrijske karakteristike svih članova, a kroz određene testove pratimo stanje njihovih motoričkih sposobnosti”, navodi Lazić.

Svi koji dođu u "Fit Land", prvi trening će biti probni, tako da bez ikakve obaveze dovedite svoje dete, prijateljicu, baku ili deku da se zdravo i kreativno zabave.

Više informacija naći ćete na fejsbuk stranici ili na telefone 063/845-66-97 ili 063/835-29-22. "Fit Land" možete pratiti i na instagramu, ili da pišete na fitland.sportzasve@gmail.