Nalazi se na atraktivnoj lokaciji, blizu zgrade Banovine, u samom centru Novog Sada, u Stevana Branovačkog 9, a danas je tačno dve godine otkako sa ove adrese izlaze zadovoljni korisnici koji dobijaju mnogo više od samog vežbanja.
Bilo da ste potpuni početnici, iskusni vežbači, trudnica ili želite da se pokrenete nakon zdravstvenog problema ili operacije, imaćete svoj kutak u kojem vežbate sami, u paru sa partnerom ili drugom dragom osobom ili pak u manjoj grupi – na vama je da izaberete šta vam prija. Program je prilagođen i strancima uz edukovan i iskusan tim i adekvatne sprave za sve grupe mišića.
"
Vodite računa o svom telu. To je jedino mesto gde morate da živite", poručio je Džim Ron. Upravo je ova misao inspirisala istruktorku Stott pilatesa i profesorku fizičkog vaspitanja Aleksandru Savić Kosić, pri kreiranju programa u
Somatic concept pilates studiju.
Holistički pristup vežbačima i individualna posvećenost uz parolu da je najbitniji unutrašnji osećaj, a ne izgled, ono je čime se vodila kada je najpre osmislila, a onda sa svojim saradnicima usavršila mesto koje pruža novu dimenziju vežbanja, po najsavremenijem Stott pilates metodu. Dvanaest godina se ovim bavi, pre sedam je samostalno pokrenula biznis, a svoju filozofiju vežbanja konstantno usavršava i deli je sa drugima.
"Stott pilates je za mene nešto više od samog vežbanja, to je filozofija pokreta, veza između misli i samog pokreta, svest o povezanosti tela i uma, inteligentno vežbanje u celini. Uporedila bih ga sa lekom. Neophodno ga je pravilno dozirati i primenjivati tri puta nedeljno uz stručno vođenje bez kontraindikacija. Nastojim da prenesem svest o blagodetima vežbanja svakom pojedincu koji se odluči da zakorači u čaroban svet Stott pilatesa", navodi ona.
Značajno je kada se na mestu u kojem vežbamo osećamo sigurno i bezbedno, jer je to dragoceno vreme koje smo posvetili samo sebi nakon ili pre radnog dana.
Zato je, da bi prostor bio još prijatniji, veoma važna higijena, a u Somatic concept pilates studiju je ona na prvom mestu. Potpuno prirodnom kozmetikom studio se pre svakog treninga posebno dezinfikuje i osvežava, uz aroma terapiju, a vežbačima su na raspolaganju tuševi i kutak za pripremu.
Šta je holistički pristup koji se ovde primenjuje?
Holistički pristup vežbanju podrazumeva sagledavanje tela kao celine i uzimanje u obzir svih aspekata zdravlja. Ovaj pristup se ne fokusira samo na fizičku aktivnost, već i na mentalno i emocionalno zdravlje.
Vežbe uključuju svesnu pažnju, disanje i mentalnu fokusiranost zajedno sa fizičkim pokretima. Svaka osoba je jedinstvena, pa holistički pristup vežbanju prilagođava programe individualnim potrebama, sposobnostima i ciljevima. Ovo uključuje prilagođavanje intenziteta, trajanja i vrste vežbi prema specifičnim potrebama pojedinca.
Sama reč "Somatic" vas navodi da razmišljate o svom pokretu i da ga pravilno izvodite.
Šta sve nudi Somatic concept pilates?
Ovaj studio nudi novu dimenziju vežbanja, po Stott pilates metodu.
Individualni pristup vežbanju na pilates spravama ili vežbanje u mini grupama uz primenu svih postojećih rekvizita (trake, toning loptice, pilates obruč, pilates lopte, roler, bosu balans, pilates palica), izbor je na vežbačima, a posvećenost stručnog osoblja je jednaka.
"Neuromišićna veza u našem studiju jača i postaje neraskidiva, a kao krajnji rezultat dobijate snažnije telo, pokretljivije zgobove, bolju ravnotežu i svest o telu ili delovima tela u prostoru tokom izvođenja vežbi. Naši klijenti vole nakon treninga na spravama da kažu da je kao masaža iznutra", ističe Aleksandra Savić Kosić benefite ovakvog vežbanja.
Stott pilates trening se sprovodi na pilates spravama (Cadillac, Reformer, Stability Chair, Ledder Barrel, Spine Corrector, Arc Barrel, Spring Wall).
Vežbe se izvode i uz pomoć opruga odnosno federa koji istovremeno omogućuju maksimalnu kontrakciju mišića i njihovo izduživanje.
Kako izgleda duo trening, kako individualni, u mini grupi, a kako pilates za trudnice, pogledajte na
OVOM linku.
Svoj paket možete rezervisati putem telefona 064/19-04-630, a sve neophodne informacije o terminima i vrsti treninga saznajte na somaticpilates.rs.
U posebnoj galeriji fotografija pogledajte kako izgleda prostor u kojem se vežba.
Budite u toku sa aktuelnostima i pratite Somatic concept pilates i na društvenim mrežama
Instagram i
Fejsbuk.
Vežbanje u Somatic pilates studiju prijatno je i tokom letnjih dana, a telo će vam biti zahvalno.
.jpg "Uhapšen sin koji je ubio majku na Telepu")
.JPG "Utorak pred Novosađanima: Jak vetar i predstave")
.jpg "Goranac i srpska politika: O kome se to (ne) priča?")
.jpg "FOTO: Kako je sarajevski umetnik pomogao Novosađanima nakon nesreće na Železničkoj")
.jpg "Osamnaest dana nakon nesreće na Železničkoj stanici: Dvoje povređenih i dalje veoma teško")
.jpg "Za sada ništa od rekonstrukcije ulice u Sremskim Karlovcima: Podnet Zahtev za zaštitu prava")
