Mediteranska voćna salata sa jogurt-prelivom i hrskavim semenkama

Danas vam donosimo recept za zdrav, brz i osvežavajuć desert koji možete spremiti za samo za 10 minuta.
Mediteranska voćna salata sa jogurt-prelivom i hrskavim semenkama
Foto: Pixabay (ilustracija)
Sastojci (za 2 osobe):
 
1 narandža (na kriške)
1 šaka jagoda (isečene na polovine)
1 kivi (oljušten i isečen na kolutove)
1 manja banana (narezana)
1/2 šolje grožđa (prepolovljenog)
Za preliv:
 
3 kašike grčkog jogurta (ili biljni jogurt za vegansku opciju)
1 kašičica meda ili javorovog sirupa
Par kapi ekstrakta vanile ili limunove kore
Za posipanje:
 
1 kašika pečenih semenki suncokreta ili bundeve
Prstohvat cimeta (opciono)
Nekoliko listića nane (za dekoraciju i svežinu)
Priprema:
 
Operite i pripremite svo voće, pa ga pažljivo složite u činiju ili čaše.
 
U posebnoj posudi pomešajte jogurt, med (ili javorov sirup) i malo vanile ili rendane limunove kore.
 
Prelijte voće tim kremastim dresingom.
 
Na suvom tiganju kratko prepržite semenke dok ne postanu hrskave i pospite preko voća.
 
Dodajte listiće nane i, po želji, prstohvat cimeta.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!

Komentari 0

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Recepti

VIDEO: Tornado kajgana hit na mrežama

Jaja su mnogima svakodnevna namirnica, skoro svako ih uvek ima u frižideru, pa vam ovaj put donosimo viralni recept za kajganu koja je popularno nazvana "tornado jaja".