Od kasne večere se nećete ugojiti

Autor: N1 BiH

Život

12.05.2019.

21:45

Poplava mitova o zdravoj ishrani zbunjuje mnoge.

Foto: Pixabay

Jedna od stvari koje najčešće čujemo je ona da se od kasne večere deblja, prenosi N1.

Članovi Nemačkog udruženja za ishranu (DGE) kažu da bi prema mnogim mitovima trebalo imati zdravu dozu skepticizma i nastojati da ustanovite ima li u njima ima zrnce istine.

"Ako svakodnevno jedete hranu bogatu kalorijama, dobićete na težini. Ako u organizam unosite premalo kalorija, gubićete na težini", jednostavno je pojasnila nutricionistkinja Monika Bischoff.

Za osobe koje spadaju u grupu ljudi normalne težine, irelevantno je u koje vreme jedu, prenos Dnevni avaz.

"Ako osoba želi da izgubi na težini, bilo bi dobro da pokuša da prestane da jede pre spavanja ili noću", kaže Bischoff i dodaje da je nekim osobama jednostavnije preskočiti obrok u večernjim satima nego tokom dana.

Komentari 5

Hronološki Najpopularniji

neko_iz_mase

14.05.2019 • 09:49

samo masno

Mislim da nije problem kilaže to što se jede kasno nego bolest GER koju mnogi već imaju ili će je dobiti kasnim obrocima. Nažalost ja je imam i izbegavam da jedem posle 19h jer se noć pretvara u pakao sa jako malo spavanja.

4 0 +4
kliker

13.05.2019 • 16:31

nećete se ugojiti ali ćete svakojake gluposti sanjati :)))

13 0 +13
Andrija Šrek

13.05.2019 • 12:24

??

Potpuno kontradiktorne izjave...Nećete se ugojiti ako jedete obilno pred spavanje, a ako želite da smršate, nemojte jesti obilno pred spavanje???

25 0 +25

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.