Zašto je dobro da jedete ananas?

Ananas je brazilsko voće koje se sastoji od velike količine vode, ali to ne znači da mu nedostaju hranljive materije.
Zašto je dobro da jedete ananas?
Foto: Pixabay
Izvor je joda, vitamina C, organskih kiselina i bromelaina. Jedna šolja ananasa sadrži oko 78,9 miligrama vitamina C, kao i 2,3 grama vlakana, zajedno sa 2,6 miligrama mangana.
Ananas je među najukusnijim tropskim voćem. Može se konzumirati sveže, kuvano ili konzervisano i u bilo koje doba dana.
Za doručak, može da bude deo smutija, mafina ili da se jede svež uz uobičajeni doručak.
 
Za ručak može biti deo vegetarijanskog hamburgera ili sendviča sa piletinom, dok se za večeru može dinstati sa pirinčem ili peći na roštilju i dodati ribljim takosima, prenosi Index.hr.
 
A kakao je bogat vitaminima, smatra se lekovitom hranom.
 
Nekoliko razloga zašto bi trebalo da jedete ananas:
 
– odličan je za varenje
 
– doprinosi pravilnom funkcionisanju jetre
 
– pomaže u borbi protiv anemije
 
– brine o koži
 
– ima antidiuretski efekat.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
  • Realista

    10.07.2023 16:04
    saveti uvoznika
    Obavezno jedite i kavijar!

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Hrana i piće

Espresino - kafa u kombinaciji sa čokoladom

Ukoliko ste ljubitelj kafe, onda ste možda u poslednje vreme čuli za sve popularniji espresino - kafu sa čokoladom koja se pije širom Italije, a najbolja je u Rimu, Torinu i na samom jugu ove zemlje.