Ove saveta sledila je nekada najstarija žena na svetu, koja je umrla u 122. godini. Osim aktivnog života, za dugovečnost Francuskinje Žane Kalman zaslužna je i ishrana koja je podrazumevala 900 g čokolade nedeljno.
Žana je u jednom intervjuu rekla da je ceo svoj život, do 116. godine, svaki obrok završavala desertom, koji je uključivao velike količine čokolade. Slatko je jela do kraja svog života.
Njeni dnevni obroci su se uglavnom sastojali od dinstanog junećeg mesa i izbegavala je da jede ribu kao neku vrstu laganog obroka. Nije volela bljutavu hranu, pa je često zahtevala ljute začine i prženu hranu, a kada je bilo moguće, u obroke je dodavala maslinovo ulje koje pomaže u borbi protiv upala.
Uz naviku da jede čokoladu, Žana je imala još nekoliko dnevnih rituala. Ustajala je svako jutro u 6.45 i dan je započela molitvom. Nakon toga je radila vežbe istezanja i fleksibilnosti, a sve to bez ustajanja iz fotelje. Zatim bi otišla pod tuš i mazala svoje telo maslinovim uljem.
Živela je sama do svoje 109. godine, kada se preselila u starački dom, a potom je učestvovala u nekoliko studija koje su se bavile ljudima koji su živeli do 110 godina.
Lekari su primetili da se brže kreće, da ima bolje mentalne sposobnosti i da je generalno zdravija od ljudi čak 10 ili 20 godina mlađih. U trenutku smrti, ona je bila visoka 137 cm, teška 40 kilograma i bila je relativno dobrog zdravlja za svoje godine, osim skoro potpunog slepila.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju -
LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
Komentari 2
av
Svaka čast
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar