Pije vam se šolja toplog čaja? Određene namirnice ne idu uz njega

Autor: Danas

Život
18.09.2024.
10:17
S hladnijim vremenom češće posežemo za šoljicom omiljenog čaja, ali važno je znati da neke namirnice ne bi trebalo konzumirati uz ovaj topli napitak.
Pije vam se šolja toplog čaja? Određene namirnice ne idu uz njega
Foto: Pixabay
Kako navodi farmaceutkinja i nutricionistička terapeutkinja Debora Grejson, konzumiranje čaja ili kafe sa određenom hranom, poput crvenog mesa i lisnatog zelenog povrća, moglo bi povećati šanse za razvoj ozbiljnog nedostatka hranjivih materija.
 
Naime, hemikalije u ovim toplim napicima sprečavaju apsorpciju gvožđa u telu, a gvožđe je mineral koji je vitalan za prenos kiseonika i telu daje energiju i jača imuni sistem, piše Dejli mejl, a prenosi Danas.
Ispijanje čaja uz određene namirnice može dovesti do anemije, odnosno ozbiljnog nedostatka gvožđa. Hrana koju ne bi trebalo konzumirati uz čaj uključuje namirnice bogate gvožđem poput odreska i pečene govedine, zelenog povrća poput spanaća, brokolija i kelja.
Studije su otkrile da brojne hemikalije u čaju i kafi mogu da blokiraju apsorpciju gvožđa, uključujući polifenole, za koje se smatra da štite od upala.
 
Simptomi anemije uključuju ekstremnu iscrpljenost, gubitak kose i uporne infekcije.

Teme

čaj

Komentari 0

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna
Ostavi komentar

NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H

Planira se novi stambeni kompleks u Novom Sadu: Pogledajte gde će se nalaziti
Planira se novi stambeni kompleks u Novom Sadu: Pogledajte gde će se nalaziti
Vučević o štrajku prosvetara: Nema skrivenih para, može da bude 1.001 protest, štrajk i pritisak
Vučević o štrajku prosvetara: Nema skrivenih para, može da bude 1.001 protest, štrajk i pritisak
Objavljeno ko je i kako doveo do toga da hiljade pejdžera istovremeno eksplodira u Libanu
Objavljeno ko je i kako doveo do toga da hiljade pejdžera istovremeno eksplodira u Libanu

Ostalo iz kategorije Život - Hrana i piće