Naučnici utvrdili u koje doba dana je najbolje piti kafu

Autor: Hina

Život

09.01.2025.

06:13 > 08:20

Jutarnje ispijanje kafe moglo bi imati više zdravstvenih koristi od konzumacije napitka tokom dana, prema novom istraživanju, prenosi nemačka agencija dpa.

Naučnici utvrdili u koje doba dana je najbolje piti kafu

Foto: Pixabay

Istraživači su hteli da vide da li doba dana u kom ljudi ispijaju kafu utiče na njihovo zdravlje. Proučavali su više od 40.000 odraslih osoba u Sjedinjenim Američkim Državama u sklopu dugoročnih studija koje se bave zdravljem, ishranom i životnim stilom.

Otkrili su dva različita uzorka ispijanja kafe: oni koji kafu piju prepodne i oni koji je piju tokom celog dana. Više od trećine (36 odsto) učesnika kafu je ispijalo ujutro, a 14 odsto njih tokom celog dana.

Tim istraživača predvođen stručnjacima sa Univerziteta Tulejn u SAD-u posmatrao je učesnike gotovo deset godina. Tokom daljeg praćenja, umrlo je 4.295 učesnika. Uzevši u obzir različite faktore, istraživači su ustanovili da su osobe koje su kafu pile ujutro imale 16 odsto manje šanse da umru od onih koji kafu nisu pili uopšte. Takođe, imale su 31 odsto manje šanse da umru od srčane bolesti.

Za osobe koje su tokom celog dana pile kafu nije bilo smanjenja rizika u poređenju s onima koji nisu pili kafu.

"Ispijanje kafe ujutro možda je snažnije povezano s nižim rizikom od smrtnosti nego ispijanje kafe kasnije tokom dana", napisali su istraživači u časopisu "European Heart Journal".

Glavni autor studije, Lu Kvi sa Univerziteta Tulejn, rekao je: "Dosadašnje istraživanje upućuje na to da ispijanje kafe ne povećava rizik od bolesti srca i krvnih sudova, a čini se i da smanjuje rizik od nekih hroničnih bolesti poput dijabetesa tipa 2."

"Naši nalazi upućuju na to da nije važno samo pijete li kafu i koliko, već i doba dana kada je pijete. Po pravilu, ne dajemo savete o tajmingu u našim preporukama za dijetu, ali možda bi to trebalo da razmotrimo u budućnosti", rekao je Kvi.

Naglasio je da ovo istraživanje ne otkriva zašto ispijanje kafe smanjuje rizik od smrti usled kardiovaskularnih bolesti.

"Moguće objašnjenje jeste da bi konzumacija kafe poslepodne mogla poremetiti cirkadijani ritam i nivoe hormona poput melatonina. To dovodi do promena u kardiovaskularnim faktorima rizika, poput upala i krvnog pritiska", zaključio je Kvi.

OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!

Teme

kafa

Komentari 3

Hronološki Najpopularniji

W

09.01.2025 • 13:20

W

Pijes kada oseti organizam potrebu za kafom. Uvek treba slusa ti svoj organizam i nista drugo! Nekom smeta caj mleko med…nekom ne i ovo je tracenje vremena! Bolje ti naucnici da naprave lek za kancer sidu…umesto sto stalno nesto lupetaju! Svaki covek je jedinka za sebe koja nije pobedila smrt ali treba teziti ka sto kvalitetnijem zivotu.

1 1 0
Svakako zanimljivo

09.01.2025 • 11:39

Interesantno, svakako bih trebala procitati studiju pre nego sto krenem da je diskutujem, ali (:D) na prevremenu smrt usled srcanog udara sigurno daleko vise uticu druge navike (na primer kretanje, kvalitet ishrane, socialna povezanost i podrska, itd.) nego puko ispijanje kafe ujutru ili tokom dana.

10 1 +9
Презиме

09.01.2025 • 09:48

Могуће је..

Можда побољшава..могло би да..
Дај један дупли еспресо са топлим млеком са стране док покушавам да разумем препоруке студије која је трајала деценију и обухватала хиљаде учесника од којих је преко 4 хиљаде умрло. Па, изгледа је резултат нула зарез ништа. Пијем ја кафу како пијем а вама леп дан желим!

20 1 +19

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.