Koja je hrana pravi afrodizijak?

Takozvani pojačivači libida zaista "rade". Ovo je tekst za one koji ne znaju šta sve spada u afrodizijake, ali one prave.

Čokolada

Čokolada je puna anandamina i feniletilamina, dva sastojka koja prouzrokuju da naše telo ispušta iste endorfine koji se ispuštaju u toku seksa. Čokolada, takođe, sadrži sastojak koji čini kožu osetljivijom na dodir, a američki i kanadski naučnici su otkrili da čokolada stimuiliše isti centre u mozgu kao i kokain.

Međutim, prevelike količine čokolade mogu da umanje ili potpuno odtstrane efekat, a i ako partnera pustite da se najede verovatno će samo da se okrene i zaspi.

Dakle, podelite tek nekoliko kockica, i ciljajte na tamnu čokoladu, onu koju sadrži više kakaa.

Ostrige

Ove klizave školjke isisavane su u ime ljubavi vekovima, ali tek do 2005. godine nije naučno dokazano da ostrige uopšte imaju bilo kakav uticaj na naše raspoloženje. Naime, pomenute godine tim istraživača identifikovao je dve amino kiseline u ostrigama koje su u drugoj studiji pokazale da povećavaju oslobađanje seksualnih hormona kod pacova, piše "Mens helt".

Ako vam ovo nije dovoljna veza se seksom, imajte na umu da su ostrige pune cinka, koji reguliše neke hormone polnih organa i povećava proizvodnju sperme.

Kritičari postavljaju pitanje koliko su ove školjke zaista moćne, ali istorija ostriga kao jakog afrodizijaka, doprinose psihosomatskom podsticaju.

Lubenica

Ako je verovati istraživačima Teksas A&M, ova letnja poslastica sadrži citrulin, nutritijent koji opušta krvne sudove u celom telu na isti način kao što vijagra opušta "ispod pojasa".

Porcija od 100 grama sadrži 150 miligrama citrulina, ali naučnici nisu dokazali kolika doza je zapravo potrebna da bi se u vama probudila zver. Vi probajte sa celom lubenicom, pa dokle stignete, do WC-a sigurno.

Falusna ili vaginalna hrana

Sugestivne voćke kao što su banane, avokado, jagode, možda nemaju fizički uticaj na vašu "alatku", ali zato mogu da podstaknu provokativne misli. Nekad je dovoljno da devojka pred partnerom pojede bananu i on je već spreman za "akciju".

Jagode i bobičasto voće

Crvena boja asocira na ljubav i seks, još ako se jagode konzuimarju uz šampanjac, "zabava" je zagarantovana. Osim seksi boje, jagode i ostalo bobičasto voće, sadrže vitamnine C i B, koji pozitivno deluju na naš libido. Imaju malo kalorija, a idealne su za grickanje u krevetu...

Ovsena kaša

Ova hrana povećava broj testosterona, kao i hleb od celog zrna, integralni pirinač i ječam. Pruža dosta energije, posebno ako se kombinuje sa medom i ako se konzumira za doručak.

Pasulj

Pasulj je dobar za srce, ali i za ostale mišiće u telu, pa i za onaj između vaših nogu. Nekoliko studija do sada je pokazalo da ljudi koji redovno konzumiraju pasulj i ostale mahunarke, imaju manje kilograma, a više seksa.

Koštunjavo voće

Orasi, bademi, lešnici... grickajte ih uvek kad osetite glad između dva obroka. Naučnici kažu da je to prava "seksi užina". Ova hrana uamnjuje šanse da obolite od prostate, ali i karcinoma, srčanih bolesti, Alchajmera zbog visoke koncentracije selena, proteina i antioksidanata.

Spanać i ostali zeleniši

Zeleno povrće je bogato magnezijumom koji širi krvne sudove, a poznato je da bolja cirkulacija znači i bolji seks. Spabać, brokoli, kupus... mžete jesti u salati, kao bareno varivo, ili kao prilog uz meso. Izbor je veliki, kao i pozitivno dejstvo ovog povrća na naš seksualni život.

Nezaslađeni čaj

Čajevi popravljaju raspoloženje, ubrzavaju krvotog, daju snagu, sagorevaju kalorije. Da li vam treba još neki razlog da odmah "pristavite" jedan?