Da li je seks bolji od džogiranja?

Istraživači sa Univerziteta Kvebek u Montrealu merili su koliko energije se potroši tokom seksa u odnosu na trčanje.

Utvrdili su da srce pumpa, a mišići su aktivni u tolikoj meri, da se seks može smatrati umerenom vežbom.

Istraživanje je obuhvatilo 21 aktivan heteroseksualni par od dvadesetak godina, koji su morali da džogiraju na traci za trčanje, dok nisu postigli 65 odsto maksimuma u radu srca za pola sata. Bili su priključeni na monitore koji su merili utrošak energije u kalorijama i intenzitet vežbi, odnosno metabolički ekvivalent zadatka.

Potom je od parova zatraženo da imaju seks jednom sedmično tokom jednog meseca dok su priključeni na iste aparate za merenje trošenja kalorija i intenziteta seksualne aktivnosti. Dužina trajanja seksa je varirala, no, u proseku je trajalo 25 minuta.

Muškarci su u proseku sagoreli 9,2 kalorija po minuti dok su džogirali, dok su trošili 4,2 kalorije po minuti tokom seksa. Žene su sagorele 7,1 kalorija u minutu tokom džogiranja, a 3,1 kaloriju tokom seksa.

Nije uopšte  iznenađenje da se džogiranjem potroši više kalorija nego seksom, ali istraživači su bili impresionirani koliko energije se potroši uopšte tokom seksualnih aktivnosti.

Kako je rekao autor studije Antoni Karelis, učesnici su sagoreli dovoljno kalorija tokom seksa i postigli intenzitet vežbi koji je jednak vežbi brzog hodanja. Istakao je kako bi seks mogao biti legalan forma vežbanja, prenosi Businessinsider.

"Inače, seks ne bi trebao zameniti redovno vežbanje. Najbolje bi bilo da kombinujete seks i vežbanje jer to unapređuje kvalitete života", dodao je Karelis.