Zašto smo umorni kada dođe proleće

Proleće je stiglo i svi su počeli da izlaze iz mračnog zimskog perioda. Dani su svetliji, vetar je topao i spava nam se više nego ikada. Zašto?

Imamo neograničenu energiju kada izađemo iz polu hibernativnog stanja kada prođe oštra zima, ali mnogi od nas su postali žrtve pospanosti.

Prema doktorki Natali Dautovič, promena klime može mnogo da izmori, zato što su naša tela navikla da više spavaju preko zime. Tela su prirodno podešena da se prilagode novom godišnjem dobu. Ako spojite biološko sa podsvesnim ponašanjem, koje dolazi sa promenom sezone, imate solidan recept za konstantan umor.

ZAŠTO SE OSEĆAMO UMORNO KADA DOĐE  PROLEĆE?

Znamo da imamo jedan sat više dnevne svetlosti uveče, ali to ne znači da ćemo ujutru odmorni da iskočimo iz kreveta kada se oglasi alarm. - Naš organizam voli ustaljene procese, tako da  se naš ciklus spavanja trudi da održi svoj ritam. Promene u vremenu mogu da utiču da se to poremeti -rekla je Dauntovič.

ALERGIJE NAS ČINE NEISPAVANIM

Alergije mogu da budu razlog zašto niste dovoljno naspavani, pa morate to da nadoknadite. Kijanje i peckanje u očima mogu biti bolni, a kada savladate te poteškoće, teže vam je da se probudite iz sna koji ste jedva dočekali.

PTIČICE DA LI MOŽETE BITI MALO TIŠE?

Kako je stiglo proleće i ptice su se probudile. Svako jutro vas bude naizgled umilni glasovi ptica koje veselo pevaju. Ali to znači da ćete nedostatak sna morati da nadoknadite u popodnevnim časovima.

TOLIKO VREMENA ZA RAZNE AKTIVNOSTI

Kako su dani svetliji i duži, čini nam se da mnogo toga možemo da stignemo da odradimo. - Mentalna percepcija  je učinila da mislimo da imamo više energije - rekla je Dauntovič.