Nova evropska preporuka o sigurnoj dozi kofeina kaže da nije opasno piti i pet kafa dnevno.
Ako ste ljubitelj crnog napitka, a smanjili ste dozu, jer su vam rekli da više od dve šoljice može da bude štetno, evo lepe vesti. Nova evropska preporuka o sigurnoj dozi kofeina kaže da nije opasno piti i pet kafa dnevno.
- Konzumiranje do 400 miligrama dnevno ne predstavlja sigurnosni rizik za odraslu osobu koja nije u drugom stanju, dok bi trudnice trebalo da piju najviše 200 miligrama - piše u studiji.Evropska agencija za sigurnost hrane EFSA uradila je studiju jer su mnoge zemlje izrazile zabrinutost u vezi sa delovanjem kofeina na srce i nervni sistem, kao i negativnim uticajem na fetus.
I američka agencija za hranu FDA se slaže da je pet malih šoljica crnog napitka dnevno bezbedna doza.
Inače, jedan espreso sadrži oko 80 miligrama kofeina, dok šoljica crnog čaja ima oko 50 miligrama.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar