VIDEO: Poze u jogi za čvršći stomak

Joga nije odlična samo za vaš um - ona leči i vaše telo, dovodi ga u formu i jača sve grupe mišića.
Joga nije odlična samo za vaš um - ona leči i vaše telo, dovodi ga u formu i jača sve grupe mišića.

Ženama posebno korisne mogu biti vežbe joge - asane, koje se bave stomačnim mišićima. Ove asane aktiviraju kako gornji, tako i često problematičan donji abdomen, a nisu preterano teške za izvođenje.

Pokušajte ovih šest asana i uložite nekoliko minuta u zategnutiji stomak.

  • 18.08.2015 01:21
    Ocvrsnuo.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Zašto su važni pregledi urina

Rezultati osnovnog pregleda urina pokazuju stanje naših bubrega, njegovih izvodnih kanala i mokraćne bešike, a ti rezultati važni su za sve, naročito za trudnice i hronične bolesnike.