Želite da smršate?Ugasite svetlo!
Previše brze hrane i manjak fizičke aktivnosti učiniće vas debelim, ali novo istraživanje državnog Univerziteta u Ohaju sugeriše da bi još tu još jedan faktor mogao biti od značaja: previše svetla tokom noći.
Naučnici su ovu tezu dokazali eksperimentom nad laboratorijskim miševima: izlagali su ih 16 sati svetlu, potom osam sati ili totalnom mraku ili svetlu kakvu daje televizor ili monitor kompjutera. Rezultat? Miševi koji su "gledali tv" su se ugojili, kao i oni koji su bili izloženi jakom svetlu. Pritom, miševi izloženi svetlu tokom tih osam sati nisu jeli.Ali, jeli su više tokom uobičajenog vremena za odmor.
Naučnici su zaključili da izloženost svetlu menja navike u ishrani i ometa metabolizam. Takođe, konzumiranje hrane u pogrešno vreme, kasno noću, u vreme odmora može dovesti do povećanja težine.
Zato, lezite u krevet na vreme, i ugasite izvore svetlosti, spustite roletne ili nosite masku za spavanje.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar