Bez obzira da li ujutru imate važan poslovni sastanak ili samo imate želju da se probudite bez otečenih kapaka, podočnjaka i sa linijama po licu povedite računa o nekoliko aktivnosti i navika.
Bez obzira da li ujutru imate važan poslovni sastanak ili samo imate želju da se probudite bez otečenih kapaka, podočnjaka i sa linijama po licu povedite računa o nekoliko aktivnosti i navika.
Umavaijte se uveče. Ako čekate da vas umor savlada i to ne učinite, toksini i nečistoća će ostati na vašem licu cele noći, kažu dermatolozi. Propustićete najbolje vreme za brigu o svojoj koži. Noću imate bolji protok krvi na površini kože i tada ništa drugo na licu ne ometa apsorpciju, kažu stručnjaci.
Ležanje na stomaku tokom noći loše utiče na lepotu. U proseku glava je teška sedam do osam kilograma pa će lice biti pod velikim pritiskom ako spavate u takvom položaju. Verovali ili ne mnogi dermatolozi kažu da mogu da vide na kojoj strani lica ljudi spavaju prema rasporedu bora.
Da biste se probudili sa prirodnim rozim i zdravim obrazima, a ne bledim kao krpa večerajte visoko proteinsku hranu sa što manje šećera. Probajte losos i blitvu koji su prirodni diuretici. Preskočite pirinač, testenine i krompir.
Ukoliko vas nervira bubuljica koja je izašla na nosu ili obrazima, nanesite biljnu masku na to područje koja može da stoji tokom cele noći. Tek ujutru kad se isuši možete da se umijete i primetićete da više nema suvišne masnoće kao na tom delu lica.
Potrebno je da popijete osam čaša vode dnevno da bi vaša koža bila optimalno hidrirana. I pre nego što se pobunite evo načina kako to da ostvarite čak i ako ste lenji i demotivisani. Najbolje je da jutro započnete ispijanjem velike čaše vode. Nosite sa sobom flašicu vode, a na poslu pokušajte da često uzimate po jedan, dva gutljaja. Nekad je možete zameniti i čajem bez šećera.
Nemojte da sabotirate san stimulativnim sredstvima i alkoholom. Odrecite se kafe u poslepodnevnim satima, zakažite fitnes trening tri sata pre odlaska na počinak i ograničite unos alkohola na jednu čašu vina uveče.
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Rezultati osnovnog pregleda urina pokazuju stanje naših bubrega, njegovih izvodnih kanala i mokraćne bešike, a ti rezultati važni su za sve, naročito za trudnice i hronične bolesnike.
Instruktori fitnesa smatraju da su trbušnjaci najjednostavniji i najbolji test koji može da otkrije koliki je stepen fizičke kondicije i izdržljivosti ljudi bez obzira na pol i starosnu dob.
U Srbiji je tokom prošle godine od bolesti pluća umrlo više od 5.700 osoba, a tokom sezone respiratornih infekcija je na bolničko lečenje zbog upale pluća primljeno više od 15.000 pacijenata.
Protivnik vakcina, koji je na društvenim mrežama pozivao na nasilje nad naučnicima, političarima i zvaničnicima javnog zdravlja tokom pandemije kovida, osuđen je u Britaniji na pet godina zatvora.
Najmanje 10 Amerikanaca je umrlo, a 100 je hospitalizovano nakon uzimanja apotekarskih imitacija leka za dijabetes Ozempik, koji se takođe često koristi za mršavljenje.
Biciklista iz Oregona, 71-godišnji Vilijam Hoš, tužio je službu Hitne pomoći zbog toga što mu je naplatila račun od 1.862 dolara za prevoz do bolnice nakon što ga je ambulantno vozilo udarilo na ulici
U prvih 10 meseci u Srbiji je prema podacima Instituta za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" potvrđen 1.501 slučaj velikog kašlja, a registrovano je 536 slučajeva morbila (malih boginja).
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" objavio je da je od 28. oktobra do 3. novembra u Srbiji potvrđeno 6.819 slučajeva oboljenja sličnih gripu.
Aktivnosti tokom ranog jutra i večeri mogu da smanje rizik od raka creva za 11 odsto, pokazuju rezultati najnovijeg istraživanja koje su sproveli nemački naučnici.
Stručnjaci upozoravaju da bi konzumacija jaja pripremljenih na visokim temperaturama, poput prženih jaja, mogla povećati rizik od srčanih bolesti i raka.
Vitamini B kompleksa su veoma važni za organizam. Nalaze se u mesu, ribi, jajima, iznutricama, mleku, u žitaricama, hlebu, zelenom povrću (kelju, spanaću, kupusu, karfiolu), u orašastim plodovima.
Evropska komisija kaznila je danas sa 426,6 miliona evra izraelsku farmaceutsku grupu Teva zbog, kako je rečeno, "zloupotrebe dominantnog položaja" za svoj lek protiv multipla skleroze, Kopakson.
Endokrinološkinja dr Snežana Polovina rekla je da je svaki drugi građanin Srbije ili predgojazan ili gojazan, dok teži oblik gojaznosti ima preko 21 odsto, odnosno svaki peti građanin.
SZO saopštila je da je više od osam miliona ljudi obolelo od tuberkuloze, što je najveći broj zaraženih od kada je zdravstvena agencija Ujedinjenih nacija počela da vodi evidenciju.
.jpg "Uhapšen sin koji je ubio majku na Telepu")
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar