Znači da kada u Škotskoj osoba ode na bolovanje, neće sedeti u kući, nego mora u šumu, na planine, na more, ili mora da posmatra ptice i šeta pse, piše RTL.
Ova terapija dokazano snižava krvni pritisak, ublažava depresiju, podiže nivo zadovoljstva, jača imunitet, jača srce, pomaže kod mentalnih bolesti, dijabetesa, stresa i gojaznosti.
Kako bi postakli ljude da se više kreću i vode zdraviji život, škotske vlasti su izdale kalendar u kojem na šaljivi način preporučuju aktivnost na otvorenom za svaki mesec. Znači, i zimi i leti bez obzira na vremenske uslove, treba biti na svežem vazduhu.
Naučno je dokazano da priroda dobro deluje na mentalno i fizičko zdravlje. Ako provedete dnevno 90 minuta napolju, na primer u nekom šumovitom području, to će uticati na područje mozga koje je povezano s depresijom, na način što će ublažiti simptome tog psihičkog poremećaja ili ga sprečiti.
Japanci praktikuju tzv. šumsku kupku (shirin-yoku). Taj tretman već desetinama godina podstiče japanska vlada.
"Čovek je evolucijski 99,9 odsto vremena proveo u prirodnom okruženju. Naše fiziološke funkcije su prilagođene toj situaciji. Budući da se čovečanstvo razvilo u prirodi, naša se tela u njoj najbolje osećaju", objašnjava dr Jošifumi Mijazaki.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju -
LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
.jpg "Otac jednog od tinejdžera koje su pretukli huligani u Novom Sadu: Ovo je postalo Divlji zapad")
Komentari 2
kru
Sonja
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar