Isto tako, ljudi koji su uzbuđeni ili su pod stresom mogu da dobiju rezultate koji nisu realni, jer je vrednost tada viša u odnosu na pravu.
Da bismo dobili pravu sliku, potrebno je da pritisak merimo tri puta dnevno - ujutro, tokom dana i uveče, tokom pet do sedam dana. Pritom je potrebno da izmerene vrednosti zapišete i rezultate odnesete lekaru.
Najčešća greška koju ljudi prave prilikom merenja pritiska jeste to što ga najčešće mere kada osete neku tegobu, a tada je sasvim normalno da on bude povišen.
Pet pravila za tačno merenje pritiska:
Ispraznite bešiku
Osećaj prepune bešike čini osobu nervoznom i nemirnom, što podiže arterijski pritisak. Zbog pune bešike izmerena vrednost pritiska može da bude za 5-10 mmHg viša od prave.
Odmorite se
Potrebno je odmoriti bar pet minuta u fotelji ili na stolici, na mestu na kojem planirate da izmerite pritisak. Nemojte da pričate, da se uzbuđujete, niti da hodate - sve to podiže pritisak.
Pravilno se smestite
Morate da sednete na stolicu ili u fotelju koja vam je udobna. Osim toga, idealno bi bilo da imate oslonac za ruke, leđa i noge.
Položaj ruke
Visoko zavrnite rukav na ruci na kojoj ćete meriti pritisak. Najbolje je ruku postaviti u nivo srca na sto. Prvi put izmerite pritisak na obe ruke i na kojoj se pokaže veća vrednost, na toj se ubuduće meri.
Budite mirni
Tokom merenja nemojte pričati, niti se pomerati. Na rezultate može da utiče i uzbuđenje, a zbog toga vrednost pritiska može da bude i nekoliko desetina mmHg viša od realne vrednosti.
Pre merenja ne smete da pijete kafu i crni čaj, jer mogu da povise vrednosti, a pre merenja pritiska izbegavajte i energetska pića.
Zašto su vrednosti preciznije kada pritisak izmerite kod lekara?
Stvar je u meraču - u zdravstvenim ustanovama merači pritiska se redovno servisiraju i zbog toga bolje i preciznije rade.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju -
LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
.jpg "Otac jednog od tinejdžera koje su pretukli huligani u Novom Sadu: Ovo je postalo Divlji zapad")
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar