Rezultat istraživanja je porazan za vegetarijance, bez obzira što oni koji ne jedu meso i vode računa o zdravom načinu života manje piju, manje puše i fizički su aktivniji od svojih "mesožderskih" kolega.
Studija, koju je sproveo Medicinski fakultet u Gracu u Austriji, otkrila je da vegetarijanski način ishrane, koji se bazira na niskom unošenju zasićenih masti i holesterola, a većem unosu voća, povrća i integralnih proizvoda, predstavlja veći rizik od raka, alergija i mentalnih problema, poput depresije i anksioznosti.
U studiji su upotrebljeni podaci studije Austrijskog zdravstva, čiji cilj je bio da se ispitaju dijetetske navike i razlike u načinu života između vegetarijanaca i ljudi koji vole da jedu meso.
U istraživanju je učestvovalo 1.320 ispitanika, među kojima je bilo 330 vegetarijanaca, 330 onih koji jedu meso, ali takođe i dosta voća i povrća, 300 ljudi koji se normalno hrane, ali unose manje mesa. i 330 onih koji pretežno jedu meso.
Prema toj studiji, vegetarijanci piju manje alkohola i imaju manji indeks telesne mase, ali, svejedno, imaju slabije stanje fizičkog i mentalnog zdravlja.
No, istraživanje je pokazalo, da ni oni ispitanici koji su jeli meso, ali ne u velikim količinama, takođe nisu mogli da se pohvale zdravljem, jer nisu baš preferirali odlazak kod lekara, kao ni preventivne preglede, ni vakcine. No, da li navedeno ima presudan značaj na nečije zdravlje, još nije pouzdano utvrđeno.
Mnogo ranijih studija, pak, potvrdilo je da je od suštinskog značaja za zdravlje duhovni mir i organska ravnoteža. To znači da je bitno da svako od nas prihvati svoj unutrašnji ritam, i prema njemu se usmerava. Življenje koje nije u skladu sa tim ritmom izaziva stres, koji je okidač većine bolesti, kako navode lekari.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju -
LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
.jpg "Otac jednog od tinejdžera koje su pretukli huligani u Novom Sadu: Ovo je postalo Divlji zapad")
Komentari 16
Silver
Kaleb
Ako bi mene pitali, jeo bih puno salata, dosta voća, nešto orašastog i semenki, sve sirovo. Od kuvanog variva začinjena sirom i jajima... A od mesa, razna pečenja u specijalnim prilikama i slično... Tako su jeli moji preci, vekovima jer su bili čobani, pa su im mleko i sir bili najdostupniji, jaja su se štedela, a meso krajnje cicijaški jer je, u doba pre mašina, kilogram mesa bilo jako skupo proizvesti samo pukim ručnim radom.
Savet: ne jedi ništa procesuirano, kupuj plodove pa sam spemi, hleb ili mesi integralni ili ga ne jedi, ne koristi šećer, zejtin i margarin, ne pij sokove, alkohol i ne puši. Kreći se jako puno (idi peške). Živi prirodno! To je sva nauka.
ta znas me
Ne zderite meso svak dan.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar