Koliki pritisak je normalan?

"Što niže to bolje" postala je mantra u zaštiti srca.

Nivoi ukupnog holesterola  i onog lošeg tzv. LDL holesterola koji su prihvatljivi za srce i zdravlje krvnih sudova postajali su godinama sve niži. Isto vredi i za  vrednosti krvnog pritiska. Očuvanje zdravlja krvnih sudova i sprečavanje ateroskleroze je ključno u održavanju zdravlja mnogih organa, uključujući mozak, srce, bubrege, krvnih sudova mrežnjače, krvnih sudova nogu, polnih organa ali i svih ostalih organa i tkiva. "Stari smo onoliko koliko su nam stari krvni sudovi" druga je mantra savremene medicine.

Promene stavova tokom godina
Tokom 70-ih godina prošlog veka važilo je pravilo da je zadovoljavajuća vrednost gornjeg (sistolnog) krvnog pritiska 100 plus broj godina izraženu u milimetrima živinog stuba. Već 80-ih vrednosti su smanjene i smatrano je da je svaki pritisak koji je jednaka ili manji od 140/85 mmHg (milimetara živinog stuba) dobar pritisak. Danas, su pak istraživanja na velikim uzorcima ljudima nedvosmisleno pokazala da vrednosti pritiska koji najbolje korespondiraju sa zdravljem i smanjenim oboljevanjem i smrtnošću iznosi 120/80. Pritisak koji se toleriše ali označava kao prehipertenzija  ili visoki normalni ide do 140/90 i zahteva lečenje nefarmakološkim merama-medicinskom nutritivnom terapijom i smanjenim unosom kuhinjske soli.  Osobe obolelele od dijabetesa i/ili bolesti bubrega za ciljne vrednosti imaju 130/80 mmHg.

Oko 30% opšte populacije u Srbiji ima povišen pritisak. Hipertenzija je čest razlog za javljanje lekaru.  60% svih kardiovaskularnih razloga za posetu lekaru je hipertenzija.

Nefarmakološke mere (one bez upotrebe lekova) podrazumevaju:
prestanak pušenja
smanjeni unos soli
smanjnje telesne mase
povečana fizička aktivnost

Koliko niži pritisak je dovoljno nizak?
Postoje fizička ograničenja koliko arterijski krvni pritisak može da se snizi. Naime problemi kao ošamućenost, nesvestica, zamagljen vid, konfuzija, slabost i malaksalost  će se javiti ukoliko pritisak suviše padne. Takođe postoji zabrinutost da agresivno snižavanje krvnog pritiska može da snizi i donji (dijastolni) pritisak  što može biti štetno za osobe sa suženim ili blokiranim krvnim sudovima srca

Visoki krvni pritisak ili hipertenzija je najčešće nemo stanje-bez simptoma, osim ukoliko pritisak skoči na vrednosti nebu pod oblake. U krajnjoj liniji pojava ili odsustvo simptoma i pri veoma visokim vrednostima je individualno. Veoma mali broj ljudi oseća povišen krvni pritisak, stoga se ne treb zavaravati!