Zbog buke ljudi gube više od 500 sati sna godišnje: Hrkanje partnera najveći problem

Prosečna odrasla osoba zbog buke izgubi više od 500 sata sna godišnje, što je ekvivalent gotovo 63 osmosatne noći, otkrila je studija sprovedena na 2.000 odraslih Britanaca.
Zbog buke ljudi gube više od 500 sati sna godišnje: Hrkanje partnera najveći problem
Foto: Pixabay
Hrkanje je jedan od vodećih krivaca za nedostatak sna, pokazalo je istraživanje u kojem se navodi da četvrtinu ispitanika budnima drži upravo partnerovo hrkanje, a trećina zbog toga spava u drugoj sobi.
 
Devet od deset osoba ne može da zaspi, pa svake noći provedu sat i 22 minuta ležeći budni u pokušaju da utonu u san.
 
Osim na hrkanje, ljudi se žale i na buku koju prouzrokuju vetar i kiša, lavež pasa i aktiviranje automobilskog alarma. Oko 22 odsto čak je probudilo puštanje vode u toaletu nekog od komšija, prenosi Index.hr.
 
Dr Eli Kenon poručila je da je dovoljno sna važno za mentalno, ali i za fizičko zdravlje.
 
"Ako ne spavamo dovoljno, možemo da budemo loše raspoloženi i da imamo manje energije, ali smo i podložniji razvoju dijabetesa, visokog krvnog pritiska, ali i bolesti srca", smatra Kenon.
 
Studija je pokazala i da oni koje probudi buka troše u proseku 20 minuta pokušavajući ponovo da zaspe. Zbog toga se osećaju letargično, mrzovoljno, umorno, pod stresom su i imaju lošu koncentraciju.
  • Marko

    31.10.2021 07:24
    Marko
    Ja popijem besedin od 10mg i moze i bombardovanje da bude je necujem nista! Otspavam ko beba 8h u cugu! Pokusavao sam sa raznim alternativnim sredstvima ali nevredi,nesanica,znojis se,zahrces pa se probudis,itd! Meni je super a ukucanima...?
  • naPR(e)DNO

    30.10.2021 19:26
    Uh
    I moja žena hrče, a ja nemam gde da se sklonim...ko nije doživeo, misli da je problem smešan

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Zašto su važni pregledi urina

Rezultati osnovnog pregleda urina pokazuju stanje naših bubrega, njegovih izvodnih kanala i mokraćne bešike, a ti rezultati važni su za sve, naročito za trudnice i hronične bolesnike.