Znakovi da ste pod prevelikim stresom

Brzina života i brojne obaveze utiču na naše fizičko, ali i mentalno zdravlje.
Znakovi da ste pod prevelikim stresom
Foto: Pixabay
Otkrivamo vam koji to simptomi pokazuju da ste pod snažnim stresom.
1. Legli ste na vreme, budite se naspavani, ali se osećate umorno i bezvoljno.
2. Teško se budite, što može biti znak da zbog stresa nadbubrežna žlezda ne izlučuje dovoljno kortizola.
 
3. Vrti vam se u glavi kada ustajete, što može biti direktna posledica nedostatka elektrolita.
 
4. Stalno vam se jede slana hrana.
 
5. Imate neredovne i bolne menstruacije.
 
6. Često ste bolesni. I to može biti znak posledica jakog stresa, jer on izaziva pad imuniteta.
 
7. Odjednom imate preoblem sa aknama, a niste u pubertetu. 
 
8. Često vas boli glava.
 
9. Teško podnosite stresne situacije.
 
10. Često pijete energetska pića ili kafu jer vam je to potrebno da se razbistrite i pokrenete.
 
11. Muči vas svrab.
 
12. Često vas boli stomak, pogotovo kada znate da su pred vama velike obaveze.
 
13. Iznenada počinjete da se naglo gojite ili mršavite.
 
14. Osećate se anksiozno i imate napade panike.
 
15. Postajete zaboravni i teško se fokusirate.

Teme

stres
  • :)))

    27.03.2022 23:15
    :)))
    Uglavnom sve ovo imam :))

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Tri neophodna koraka za lečenje alergija

Testovi za ispitivanje alergija su moćno oruđe alergologa za otkrivanje alergena koji narušavaju zdravlje i kvalitet života građana ali i za postavljanje tačne dijagnoze sa ciljem što boljeg lečenja.

Zašto su važni pregledi urina

Rezultati osnovnog pregleda urina pokazuju stanje naših bubrega, njegovih izvodnih kanala i mokraćne bešike, a ti rezultati važni su za sve, naročito za trudnice i hronične bolesnike.