Ko rano rani, srećniji je i zdraviji

Nedavno istraživanje potvrdilo je staru izreku "ko rano rani dve sreće grabi" - naime, britanski naučnici su ustanovili da su ljudi koji ustaju rano ujutru vitkiji, srećniji i zdraviji od onih koji ostaju duže u krevetu.

Nedavno istraživanje potvrdilo je staru izreku "ko rano rani dve sreće grabi" - naime, britanski naučnici su ustanovili da su ljudi koji ustaju rano ujutru vitkiji, srećniji i zdraviji od onih koji ostaju duže u krevetu.

Ranoranioci brže završavaju jutarnje zadatke, decu odvode u školu na vreme i više se zalažu na poslu, navode istraživači.

Osobe kojima je teško da se ujutru izvuku iz kreveta imaju veće šanse da budu izložene depresiji i stresu kao i problemu gojaznosti.

Istraživanjem je bilo obuhvaćeno 1.068 odraslih osoba koje su odgovarale na pitanja o ličnoj sreći, strahovima, fizičkom zdravlju, prehrambenim navikama i vremenu provedenom u spavanju.

Ispostavilo se da se "jutarnji ljudi" dižu u proseku nešto pre sedam sati, a da se "večernji ljudi" zadržavaju u krevetu skoro do devet sati.

Vikendom, pak, obe grupe sebe čašćavaju dodatnim satom spavanja.

Dr Jerg Huber sa Univerziteta Rohampton u Londonu kaže da su "jutarnji ljudi" po pravilu zdraviji i srećniji od "večernjih ljudi" i da mnogo manje kubure sa kilažom.

Razlog zbog kojeg ranoranioci imaju više uspeha u životu je možda taj što im odrađivanje obaveza i slanje dece u školu na vreme pomaže da se bolje nose sa haotičnim modernim životom, objasnio je on, piše londonski "Telegraf".

"Možda su jutarnji tipovi bolje prilagođeni industrijskom svetu u kojem živimo", napomenuo je Huber.

Istraživanje je, takođe, pokazalo da ljudi koji uveče dugo gledaju televiziju uglavnom preskaču doručak.

Razlog bi moglo da bude to što obično jedu dok gledaju televiziju, pa su tako manje gladni ujutru, naveo je Huber.

  • Andrija Šrek

    17.09.2011 09:39
    ?!
    E pa sad, zavisi, od toga kad se legne. Ako legnete oko 2-3 ujutro, ustajanje pre 7 uopšte nije inspirativno!
    Ustvari, kad malo bolje razmislim, kad god da legnem, uvek mi ujutro fali 2-3 sata spavanja...
  • Razlog no. 2

    17.09.2011 07:24
    Možda...
    A možda im je muka od onoga što su uveče gledali na televiziji pa zato ne mogu da doručkuju. :))
  • naca

    17.09.2011 05:30
    stara izreka- novi poredak
    Mnoge stare izreke vrede zlata

    Treaba ih se pridrzavati a na drugoj strani pogledajte sta je KRENULO od novog - novog poredka



    http://www.youtube.com/user/GalaksijaForum#p/u/0/eRNNgmcnYRk



Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Zašto su važni pregledi urina

Rezultati osnovnog pregleda urina pokazuju stanje naših bubrega, njegovih izvodnih kanala i mokraćne bešike, a ti rezultati važni su za sve, naročito za trudnice i hronične bolesnike.