Kožu treba negovati i "iznutra": I to cele godine, ne samo tokom leta
Koža ima veliku ulogu u očuvanju zdravlja.
Foto: Pexels
Ona je organ za termoregulaciju, za detoksikaciju, deo je imunog sistema, a ima i enzimsku aktivnost u proizvodnji vitamina D.
U dodiru sa antigenima, proizvodi histamin i brani organizam u slučaju alergija.
Faktori koji oštećuju kožu su mnogobrojni. Pre svega, ekstremna toplota dovodi do isušivanja, a znojenjem se gube i hranljivi sastojci i menja kiselost, odnosno pH kože, i tada koža više ne može efikasno da brani organizam.
U letnjem periodu i ultravioletni zraci mogu oštetiti kožu. Pored toga, nedostatak vode, prisustvo toksičnih materija, hlor iz vode, nikotin, alkohol, začini i šećer, pa i neki lekovi, oštećuju kožu. Alergeni takođe deluju na nju.
Koža ima tri sloja - površinski, srednji i potkožno tkivo. Ta tri sloja sadrže kolagen i elastična vlakna, ali i dosta tečnosti i upravo zbog toga je jako važna količina vode koju pijemo, da bi bila dovoljna vlažnost tog vezivnog tkiva koje je dosta rastresito.
Koži su potrebni mnogi hranljivi sastojci - belančevine, aminokiseline, vitamini C, A, E, B6, B12, folna kiselina, a od minerala najviše magnezijum, cink, silicijum. Takođe su potrebne i esencijalne nezasićene masne kiseline (omega 3, omega 6 i naročito gama-linoleinska kiselina).
"Svetska zdravstvena organizacija sve više upozorava na povećanu učestalost melanoma - malignih promena na koži koje stvaraju i metastaze. Melanom može biti posledica UV zračenja. Treba obratiti pažnju na mladeže i odlaziti na preglede", kaže doktorka Amalija Tarnocki.
Dodaje da razni hormonski poremećaji i stres takođe mogu da se odraze na koži u vidu ekcema, suve perutave kože, povećanog opadanja kose, psorijaze, akni itd. Takođe i nedostatak hranljivih sastojaka i vode dovode do ubrzanog stvaranja bora i starenja kože.
Dodaci ishrani Calivite koji mogu doprineti zdravlju kože su Beauty formula i Glam up.
Beauty formula je kompleksan preparat koji obezbeđuje hranljive sastojke za zdravlje kože, kose i noktiju kada nema većih zdravstvenih poremećaja. Može da pomogne kod suve, perutave kože i kod opadanja kose. Sadrži vitamine A, C, E i B kompleks, a vitamini utiču na rast ćelija vezivnog tkiva kože i sluzokože, neki deluju kao antioksidansi štiteći od UV zračenja. C vitamin je potreban i za stvaranje kolagena.
Od minerala u Beauty formuli se nalaze cink, bakar i jod. Bakar je neophodan za stvaranje pigmenta melanina, kao i za kvalitet kolagena i elastina. Cink je neophodan u celom vezivnom tkivu, a jedan od znakova manjka cinka je pojava belih tačkica na noktima.
Sadrži i ekstrakt rastavića koji je izvor silicijuma zaduženog za kvalitet kolagena, a podstiče i detoksikacione procese u koži. Koža mora da izbacuje otpadne materije iz organizma, a ukoliko detoksikacija ne funkcioniše dobro, one se talože i mogu da dovedu do raznih poremećaja na koži, poput ekcema.
Hijaluronska kiselina je takođe sastojak ovog dodatka, kao i pojedine aminokiseline i kolagen koji predstavljaju važne elemente za kožu.
"Beauty formulu predlažemo za održavanje zdravlja kože, kod suve, perutave kože, kose i noktiju, kod opadanja kose, a može biti i dodatak kod tretmana dermatoloških poremećaja", navodi doktorka Tarnocki.
Za Glam up možemo reći da je kolagensko antioksidativni napitak za zdravlje vezivnog tkiva. Sadrži kolagen, hijaluronsku kiselinu, alfalipoičnu kiselinu, koenzim Q10, ekstrakt nara i kompleks karotenoida koji su snažni antioksidansi, vitamin E i ekstrakt slatkog krompira koji obezbeđuje ceramid za izgradnju kože.
Količina kolagena u organizmu se smanjuje tokom života i posle 25. godine opada za 1,5 odsto godišnje. Kolagen u preparatu Glam up je lako svarljiv i lako se distribuira u organizmu. On takođe podstiče stvaranje sopstvenog kolagena u svim vezivnim tkivima.
Moćni biljni antioksidansi, naročito u letnjem periodu, mogu biti značajan preventivni faktor za očuvanje zdravlja kože i zaštitu od UV zračenja.
"Može doprineti očuvanju elastičnosti kože, koristan je posle solarijuma i sunčanja, kao i posle noćnih izlazaka. Pomaže u prevenciji nastanka strija u trudnoći i posle porođaja, kao i kod sportista koji se bave bodibildingom. Pomaže i kod ožiljaka, kod pigmentnih mrlja i kod otklanjanja celulita, popravlja i kvalitet kože, kose i noktiju. Može da bude pomoć i u menopauzi za održavanje elastičnosti kože jer je poznato da u klimaksu dolazi do većeg isušivanja kože, pomaže i protiv ožiljaka od akni, a popravlja kvalitet kolagena i u zglobovima", kaže doktorka Tarnocki.
Ističe da, osim tokom leta kada nam je koža više izložena Suncu, može biti koristan kad god postoji potreba da se koža malo ishrani, bez obzira da li je zimski ili letnji period.
Informacije o svim proizvodima Calivite možete pronaći OVDE, a savete lekara možete dobiti u njihovom savetovalištu.
Celu emisiju "Medikus" Radija 021 možete poslušati i na ovom mestu.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
Testiranje, identifikacija i potvrda: Tri neophodna koraka za bolje lečenje alergija
22.11.2024.•
0
Testovi za ispitivanje alergija su moćno oruđe alergologa za otkrivanje alergena koji narušavaju zdravlje i kvalitet života građana ali i za postavljanje tačne dijagnoze sa ciljem što boljeg lečenja.
Doktor objašnjava: Zašto svaka vakcina protiv gripa ne deluje isto kod svih?
20.11.2024.•
0
Neke vakcine imaju slabiju efikasnost kod pojedinih osoba u odnosu na druge.
Kako znati da su nam bubrezi, jetra i pankreas zdravi i na šta ukazuje povišen bilirubin u krvi
19.11.2024.•
0
Biohemijske laboratorijske analize pokazuju opšte zdravstveno stanje jetre, pankreasa i bubrega a što je bolja dijagnostika, to su i naši vitalni organi zdraviji, kaže za 021.rs dr Ivana Isakov.
Virus koji izaziva dečiju paralizu otkriven u kanalizaciji u Poljskoj
19.11.2024.•
1
Poljske zdravstvene vlasti pozvale su na vakcinaciju dece protiv dečije paralize nakon što je virus otkriven u kanalizaciji Varšave tokom redovnih testova ovog meseca.
Evropska unija da hitno deluje zbog prekomerne upotrebe antibiotika
18.11.2024.•
3
Evropska unija treba da preduzme hitne i odlučne mere u borbi protiv otpornosti na antimikrobna sredstva, ocenio je danas Evropski centar za prevenciju i kontrolu bolesti (ECDC).
Ovo su namirnice koje usporavaju metabolizam
17.11.2024.•
1
Metabolizam je jako bitan za gubljenje kilograma i kompletno zdravlje, a na njega utiču faktori poput genetike i dobi. Osim toga, jako je bitna i pravilna ishrana.
Istraživanje pokazalo: Za petinu slučajeva denga groznice krive - klimatske promene
17.11.2024.•
0
Klimatske promene su izazvale gotovo petinu slučajeva groznice denge što i dalje raste.
Britanci će brašnu dodavati folnu kiselinu kako bi bilo manje urođenih mana
17.11.2024.•
1
Folna kiselina dodavaće se pšeničnom brašnu od necelog zrna u Ujedinjenom Kraljevstvu kako bi se sprečile urođene mane, piše BBC.
Istraživači: Ljubitelji piva više jedu i puše, a manje vežbaju
17.11.2024.•
1
Novo istraživanje sugeriše da ljubitelji piva imaju lošije prehrambene navike, više puše i manje se bave fizičkom aktivnošću od ljubitelja vina i žestokih pića.
Sedenje u toaletu duže od 10 minuta opasno po zdravlje
17.11.2024.•
0
Poznato je da mnogi imaju naviku da u toaletu čitaju novine ili nose telefon. Zato se trominutni odlazak u toalet lako pretvori u 15 minuta čitanja, skrolovanja i objavljivanja.
Koliko dugo možete da stojite na jednoj nozi: Flamingo test kao indikator opšteg zdravlja
17.11.2024.•
0
Ko može dugo da stoji na jednoj nozi, živi duže. Takozvani flamingo test važi kao dobar instrument za proces starenja.
Zašto su važni pregledi urina
14.11.2024.•
1
Rezultati osnovnog pregleda urina pokazuju stanje naših bubrega, njegovih izvodnih kanala i mokraćne bešike, a ti rezultati važni su za sve, naročito za trudnice i hronične bolesnike.
Koliko trbušnjaka možete da uradite: Postoji određen broj u zavisnosti od godina i pola
14.11.2024.•
0
Instruktori fitnesa smatraju da su trbušnjaci najjednostavniji i najbolji test koji može da otkrije koliki je stepen fizičke kondicije i izdržljivosti ljudi bez obzira na pol i starosnu dob.
Dr Sandra Jovanović: Šta treba da znate o dijabetesu i dijabetesnoj retinopatiji
14.11.2024.•
0
Širom sveta danas, 14. novembra, obeležava se Dan borbe protiv dijabetesa i njegovih komplikacija.
Od bolesti pluća tokom prošle godine u Srbiji umrlo više od 5.700 građana
12.11.2024.•
2
U Srbiji je tokom prošle godine od bolesti pluća umrlo više od 5.700 osoba, a tokom sezone respiratornih infekcija je na bolničko lečenje zbog upale pluća primljeno više od 15.000 pacijenata.
Zašto su važne redovne laboratorijske analize i koliko često ih treba raditi
12.11.2024.•
3
Laboratorijske analize važne su za rano otkrivanje bolesti, donošenje pravovremenih medicinskih odluka i za unapređenje zdravstvene zaštite građana.
Žene u istočnim delovima sveta ulaze u menopauzu ranije nego one na Zapadu: Evo zašto
12.11.2024.•
0
Žene u istočnim delovima sveta u proseku ulaze u menopauzu ranije nego one na Zapadu.
Antivakser u Britaniji osuđen na pet godina zatvora
11.11.2024.•
4
Protivnik vakcina, koji je na društvenim mrežama pozivao na nasilje nad naučnicima, političarima i zvaničnicima javnog zdravlja tokom pandemije kovida, osuđen je u Britaniji na pet godina zatvora.
U Kanadi zabeležen prvi slučaj infekcije ptičjeg gripa kod čoveka
10.11.2024.•
0
Kanadska provincija Britanska Kolumbija saopštila je da je na njenoj teritoriji otkriven prvi slučaj infekcije virusom ptičjeg gripa H5 kod ljudi.
Najmanje 10 ljudi umrlo, a još 100 završilo u bolnici zbog lažnog Ozempika
10.11.2024.•
0
Najmanje 10 Amerikanaca je umrlo, a 100 je hospitalizovano nakon uzimanja apotekarskih imitacija leka za dijabetes Ozempik, koji se takođe često koristi za mršavljenje.
Švajcarska bolnica pacijente u delirijumu (eksperimentalno) leči pivom
10.11.2024.•
4
Univerzitetska bolnica u Bazelu u okviru kliničke studije propisuje pacijentima na intenzivnoj nezi pivo za lečenje efekata delirijuma.