Naučno dokazano: "Ubijanje vremena" na društvenim mrežama može da pogorša osećaj dosade
Kuce i mace, bebe koje plešu, kratke priče o poznatima, nalaze se na redovnom repertoaru društvenih mreža, kojima ljudi u trećoj deceniji 21. veka pribegavaju kada požele da odagnaju dosadu.
Foto: Pixabay
Ali ta navika može zapravo samo pogoršati taj problem, pokazalo je nedavno istraživanje, prenosi Euronews Srbija.
"Naša studija pokazuje da je ljudima dok preskaču od videa do videa, kako bi izbegli dosadu, postaje sve dosadnije. To i samo iskustvo gledanja čini manje zadovoljavajućim i manje značajnim, jer zahteva manje uključenosti", kaže autorka studije dr Keti Tam, postdoktorandkinja psihologije na Univerzitetu u Torontu.
Pošto je savremenim ljudima na raspolaganju izobilje izvora zabave, možda bi se moglo pretpostaviti da se ljudi više animirani nego ikada pre, ali je istraživanje pokazalo da je od 2008. do 2020, naročito mladima, sve dosadnije.
"To zabrinjava, jer se dosada povezuje s negativnim mentalnim zdravljem i problemima u učenju i ponašanju, depresivnim simptomima, lošim ocenama, pa čak i izlivima agresije", rekla je Tam za CNN.
Očekivanja nasuprot stvarnosti
Kako bi istražili kako se ljudi ponašaju dok gledaju kratke videe na društvenim mrežama, istraživači su sproveli dva eksperimenta na oko 1.200 ljudi, a rezultate su objavili u časopisu "Journal of Experimental Psychology: General".
U prvoj studiji učesnici su imali dva zadatka: najpre da gledaju desetominutni video bez ubrzavanja ili preskakanja delova, a zatim dobijali deset minuta da "na preskok" pogledaju sedam 5-minutnih videa.
U drugom eksperimentu učesnici su gledali desetominutni video odjednom, a u drugom delu dobili su priliku da ubrzavaju i premotavaju, kad god požele 50-minutni snimak.
Učesnici su očekivali da će im biti manje dosadno, ako imaju priliku da prebacuju ili ubrzavaju videe u oba eksperimenta, ali se ispostavilo da ih je gledanje jednog snimka do kraja više zaokupilo, pokazala je studija.
"Dosada je blisko povezana s našom pažnjom. Dosadno nam je kad postoji jaz između toga koliko smo zabavljeni i toga koliko zabavljeni želimo da budemo. Kada ljudi prebacuju od vida do videa, ne udubljuju se ni u jedan od njih, nego samo traže nešto interesantnije", kaže Tam.
Dr Pamela Ratledž, direktorka Centra za medijsku psihologiju, koja nije učestvovala u istraživanju, kaže da je važno da ljudi ne interpretiraju otkrića do kojih je studija došla kao još jedno kritikovanje društvenih mreža, umesto da shvate dosadu kao motivacioni signal.
Poput besa i tuge, dosada je neprijatna emocija i zbog toga je često stigmatizovana, kaže ona.
"Iako neki ljudi izjednačavaju dosadu sa lenjošću i nedostatkom ambicije, ona može imati i pozitivne i negativne efekte. Kao i sve negativne emocije, ona je signal koji nas motiviše da promenimo ono što radimo. U tom smislu je zdrava i adaptivna", kaže Ratledž.
Kako da ostanete uključeni
Ako želite da izađete iz začaranog kruga "skrolovanja" po društvenim mrežama, ključ je u jasnoj nameri.
"Izdvojte vreme, pre nego što kliknete na ubrzavanje videa ili dugme za preskakanje i nađite način da se usredsredite dok gledate videe. Baš kao što plaćamo, kako bismo bili uključeni u dešavanja dok gledamo film u bioskopu, užitak često dolazi iz samog povezivanja sa sadržajem, umesto da samo listamo", kaže Tam.
Ipak, kada ljudi znaju da ih negde drugo čeka potencijalno bolji sadržaj, mogu da osete podsvesni strah od propuštanja, koji staje na put racionalnoj proceni, ukoliko nemaju jasnu i svesnu nameru o tome kako gledaju neki sadržaj, ističe Ratledž.
"Takođe je važno imati u vidu šta želite da izbegnete, kad gledate videe, jer ne može sve biti uzbudljivo sve vreme", dodaje dr Tam.
Istraživanja pokazuju da aktivnosti koje angažuju određene veštine na zahtevan, ali značajan način, daju bolji osećaj zadovoljstva, od onih uz koje samo "ubijate vreme", ili vam pomažu da se opustite, kažu istraživači.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
.jpg "Prebijanje studentkinje u Novom Sadu: Hitna pomoć ne dostavlja informacije portalu 021.rs")
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
Prvi put u ljudsko biće presađena genetski midifikovana svinjska jetra
27.03.2025.•
0
Kineski lekari prvi su put u svetu transplantirali svinjsku jetru ljudskom primaocu, objavili su naučnici s vojnog medicinskog univerziteta u Sijanu u severozapadnoj Kini.
Studija: Žvakaće gume oslobađaju mikroplastiku direktno u usta
27.03.2025.•
0
Žvakaće gume oslobađaju stotine čestica mikroplastike direktno u usta, pokazala je nova studija.
Naučnici upozoravaju: Čaj u kesici može biti opasan po zdravlje - evo zašto
25.03.2025.•
0
Količina mikroplastike povećava se u svetu oko nas, pa samim tim i u našim telima, budući da je unosimo na razne načine.
Nedostatak joda u ishrani
24.03.2025.•
0
Nedostatak joda može uzrokovati različite probleme sa kožom i kosom, jer je jod važan za pravilno funkcionisanje štitne žlezde, koja utiče na rast i regeneraciju tkiva.
Holandska vlada pooštrava propise za reklamiranje nezdrave hrane
23.03.2025.•
2
Holandska vlada pokušava da ograniči prodaju nezdravih grickalica i pića deci, pooštravanjem propisa o televizijskim reklamama i ambalaži proizvoda.
Studija pokazala: Vruća hrana u plastičnim posudama može ugroziti zdravlje srca
23.03.2025.•
0
Rezultati su pokazali da ljudi koji često jedu hranu iz plastičnih kontejnera češće imaju srčane probleme, posebno kongestivnu srčanu insuficijenciju, piše "Njujork post".
Srce je organ koji brže stari: Evo kako da ga "podmladite"
22.03.2025.•
0
Možda mislite da sa svakim rođendanom vaše srce postaje starije, ali u stvarnosti, vaše srce ponekad stari brže od vas.
Ne škodi ponoviti: Evo šta nikako ne smete da radite ako vam se uvuče krpelj
22.03.2025.•
3
Lepo vreme i češći boravak u prirodi povezani su, nažalost, i sa neprijatnim susretima sa krpeljima.
Veliko otkriće na pomolu: Nova nada za terapiju Parkinsonove bolesti
21.03.2025.•
2
Australijski naučnici došli su do potencijalno revolucionarnog otkrića, koje bi moglo otvoriti put razvoju novih lekova za Parkinsonovu bolest, najbrže rastućoj neurodegenerativnoj bolesti na svetu.
Kad je teško pronaći pravu reč: Znak da mozak slabi
19.03.2025.•
0
Mnogi od nas osećaju da tokom godina u svakodnevnom životu imamo poteškoća da pronađemo pravu reč.
Kognitivne sposobnosti i starenje: Kako se gube i da li je to nužno?
18.03.2025.•
0
Nova studija o moći ljudskog mozga ukazuje da pad kognitivnih sposobnosti u kasnijem periodu života nije nužno dat.
Naučnici otkrili koji je najgori bol koji možemo osetiti
16.03.2025.•
5
Istraživanjem iz 2020. godine u kom je učestvovalo preko 1.600 ljudi upoređivan je nivo bola izazvan različitim stanjima, poput lomova kostiju, ubodnih rana, migrena i sličnih neugodnosti.
Švajcarski lekari prepisuju posete muzejima kao terapiju
16.03.2025.•
3
Lekari u Švajcarskoj proširuju terapijske metode za pacijente sa mentalnim poteškoćama i hroničnim bolestima, uključujući šetnje u javnim vrtovima, galerijama i muzejima.
Postoji nekoliko hormona sreće: Koji su i kako da znamo da imamo njihov manjak?
16.03.2025.•
0
Dopamin, serotonin, endorfin i oksitocin čine četiri glavna hormona sreće. Ovi neurotransmiteri sarađuju, dopunjuju jedni druge i imaju složene uloge u telu.
Neurolozi upozoravaju: Ova popularna pića ozbiljno štete zdravlju mozga
15.03.2025.•
1
Često razmišljamo o ishrani kao o načinu poboljšanja fizičkog zdravlja, kao što je održavanje optimalne telesne težine, zdravlja srca i ravnoteže šećera u krvi.
Ima neka tajna veza: Evo kako pistaći utiču na vid
13.03.2025.•
3
Naučnici sa Univerziteta Tafts otkrili su da konzumiranje samo dve šake pistaća dnevno može pomoći u zaštiti od makularne degeneracije, glavnog uzroka gubitka vida kod starijih osoba.
Operacija katarakte - prilika da zauvek zaboravite na naočare
12.03.2025.•
0
Zamislite da ponovo potpuno jasno vidite svet – bez katarakte i naočara.
Naučnici razvili bioprinter za imitaciju ljudskog tkiva koji ubrzava razvoj leka
11.03.2025.•
0
Naučnici su razvili 3D bioprinter veličine aparata za kafu koji proizvodi tkivo nalik ljudskom, što budi nadu da će se ubrzati razvoj novih lekova.
Nokti mogu da ukažu na način na koji starimo
09.03.2025.•
2
Izgled noktiju može otkriti mnogo o našem zdravlju i o tome kako starimo.
Voće može da smanji rizik od depresije za čak 20 odsto: Evo i koje
08.03.2025.•
2
Zdrav mikrobiom creva igra ključnu ulogu u proizvodnji neurotransmitera poput serotonina, koji utiču na raspoloženje.
Šta remeti naš imuni sistem: Dovoljna je i jedna neprospavana noć
07.03.2025.•
0
Naučnici sa Instituta za dijabetes Dasman u Kuvajtu pokušali su da razumeju uticaj nedostatka sna na cirkulišuće imune ćelije, kao što su monociti, i njegovu povezanost sa sistemskom upalom.
Komentari 3
/
nema vecih lazova nego na linkedinu.
svi su neki doktori a svi traze o koga ce se ogrebati za lovu
zx
-igranje,,,,,,polako Parkins
-ogovaranja na drustvenim mrezama
-lazno predstavljenja / gluma 99%
-zaradu influenserima i blogerkama koji dobija yaradu na budalastinama
-ne svesno zarobljavanja i ubijanje mozga
------------------------------------------
protiv prirode, ljudi
Puniša
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar