Dve neočekivane namirnice koje bi osobe s artritisom trebalo da izbegavaju

Autor: Klix.ba

Život

29.09.2024.

22:57

Artritis je uobičajeno zdravstveno stanje koje uzrokuje bol i upalu u zglobu.

Dve neočekivane namirnice koje bi osobe s artritisom trebalo da izbegavaju

Foto: Pixabay

Može se pojaviti u bilo kom zglobu u telu, ali najčešće su to ruke, kolena, kukovi i kičma. Iako ne postoji konkretan lek, neki simptomi se mogu kontrolisati.

Kod ovog stanja, ishrana je često ključna za smanjenje simptoma, a prema savetima lekara, pacijenti bi trebalo da izbegavaju crveno meso, masti, šećer, so i kofein, ali i dve biljne namirnice - paradajz i jabuke.

"Iako su genetski faktori važni, studije pokazuju da način života, uključujući ishranu, takođe igra ulogu. Ako imate reumatoidni artritis, promena ishrane bi vam mogla pomoći, a možda čak i potpuno eliminisati bol. U istraživačkim studijama, mnogi ljudi koji izbace određene namirnice, ističu da se njihova bol smanjuje ili nestaje", navodi "Physicians Committee".

To je zato što jabuke i paradajz sadrže solanin, glikoalkaloidni otrov koji se uglavnom nalazi u nekim vrstama voća i povrća. Studija objavljena u "Arab Journal of Nuclear Sciences and Applications" 2013. godine istraživala je vezu između solanina i artritisa.

"Solanin je otrovni spoj koji se proizvodi u porodici velebilja kao što su krompir, paradajz i patlidžan kada je izložen svetlu. Studija je sprovedena na 18 ženki albino pacova u postmenopauzi kako bi se istražio efekat solanina na simptome reumatoidnog artritisa. Podaci ove studije pokazali su da starije osobe i osobe koje pate od artritisa i oticanja zglobova u postmenopauzi moraju eliminisati ili izbegavati ove namirnice kako bi ublažile bolove u zglobovima i smanjile uništavanje tkiva", navodi se u istraživanju.

Ipak, "The Arthritis Society Canada" zagovara personalizovane odgovore, savetujući pojedince da vide kako njihovo sopstveno telo reaguje na hranu koja sadrži solanin.

Teme

artritis

Komentari 0

Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.