Jedan dodatak ishrani mogao bi da smanji agresiju
Omega-tri masne kiseline dostupne kao dijetetski suplementi u obliku kapsula ribljeg ulja za koje se smatra da pomažu u mentalnom i fizičkom blagostanju, takođe bi mogle da smanje agresiju.
Foto: Pixabay (ilustracija)
To pokazuju rezultati nedavno objavljenog istraživanja.
Omega-tri masne kiseline nekada su povezivane sa prevencijom šizofrenije jer se smatralo da agresija i antisocijalno ponašanje delom potiču od neuhranjenosti.
Istraživači sa Univerziteta u Pensilvaniji u više navrata vršili su manja istraživanja efekata dodatka omega-tri masnih kiselina na agresiju. Njihova meta-analiza je posmatrala 29 nasumičnih kontrolisanih ispitivanja na ukupno 3.918 učesnika.
U svim ispitivanjima, pronađen je skroman, ali primetan kratkoročni efekat, koji je doveo do smanjenja agresije do 28 procenata na više različitih varijabli (uključujući starost, pol, medicinsku dijagnozu i dužinu i dozu lečenja).
Ispitivanja uključena u studiju, sprovedena između 1996. i 2024. godine, trajala su u proseku 16 nedelja. Pokrivala su različite demografske kategorije, od dece od 16 i manje godina do starijih između 50 i 60 godina.
Smanjenje agresije je uključivalo i reaktivnu agresiju (kao odgovor na provokaciju) i proaktivnu agresiju (unapred planirano ponašanje). Pre ove studije, nije bilo jasno da li omega-tri može pomoći u ovim različitim vrstama agresije.
Iako će biti potrebne veće studije tokom dužih vremenskih perioda da bi se dalje uspostavio ovaj odnos, to doprinosi našem razumevanju kako pilule ribljeg ulja i omega-tri u njima mogu biti korisni za mozak.
"U najmanju ruku, roditelji koji ne znaju kako da umire agresivno dete treba da znaju da pored bilo kog drugog tretmana, dodatna porcija ili dve ribe svake nedelje takođe mogu biti od pomoći", navodi neurokriminolog dr Adrian Rejn.
Istraživači misle da bi način na koji omega-tri smanjuje upalu i održava vitalne moždane procese moglo pomoći u regulisanju agresije. Još uvek ima mnogo neodgovorenih pitanja, ali tim sugeriše da postoji dovoljno dokaza da se ovo dalje ispita.
Kako su dosadašnje studije pokazale da suplementi ribljeg ulja mogu pomoći u smanjenju rizika od fatalnih srčanih udara, moždanog udara i drugih zdravstvenih problema sa srcem, čini se da postoji mnogo prednosti u dodavanju malo omega-tri masnih kiselina u ishranu.
"Omega-tri nije čarobni štapić koji će u potpunosti rešiti problem nasilja u društvu. Ali može li biti od pomoći? Na osnovu ovih nalaza, čvrsto verujemo da može, i trebalo bi da počnemo da delujemo na osnovu novih saznanja do kojih smo došli", naglašava dr Rejn.
Istraživanje je objavljeno u časopisu "Aggression and Violent Behavior".
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
Šta zapravo uzrokuje podočnjake i tamne kolutove ispod očiju
06.10.2024.•
0
Mnogi ljudi pogrešno veruju da su kesice ispod očiju prvenstveno uzrokovane stresom i nedostatkom sna, ali istraživanja pokazuju da je stvar složenija.
Batut objavio: Više umiremo od dijabetesa, a manje od trovanja i povreda
06.10.2024.•
0
Od posledica teških bolesti i povreda u Srbiji je u 2023. godini umrlo 97.081 osoba.
U Srbiji godišnje od kardiovaskularnih bolesti umre skoro 60.000 ljudi
06.10.2024.•
1
Svaki drugi stanovnik Srbije umire od kardiovaskularnih oboljenja, najčešće od infarkta i šloga.
Počela vakcinacija protiv majmunskih boginja u Kongu
05.10.2024.•
0
Vlasti u Kongu su danas započele vakcinaciju stanovništva protiv majmunskih boginja, skoro dva meseca nakon što je SZO proglasio epidemiju koja je zahvatila nekoliko afričkih zemalja.
U Kliničkom centru Srbije izvedena operacija petostrukog bajpasa minimalno invazivnim putem
03.10.2024.•
4
Kardiohirurzi KC Srbije izveli su operaciju petostrukog bajpasa kod pacijenta starog 60 godina, koristeći isključivo arterijske graftove i sve to minimalno invazivnim putem na kucajućem srcu.
U nedelju nastavak akcije preventivnih pregleda
03.10.2024.•
0
Akcija besplatnih preventivnih pregleda biće nastavljena u nedelju, 6. oktobra, a u okviru ove akcije građanima će biti omogućeno i da prime sezonsku vakcinu protiv gripa.
Čekaonice domova zdravlja pune pacijenata sa respiratornim infekcijama ili stomačnim virusom
03.10.2024.•
8
Jesenja sezona i hladno vreme ujutru, a toplo popodne sa sobom donosi i respiratorne viruse.
Dvoje nevakcinisane dece preminulo od velikog kašlja od početka godine
02.10.2024.•
2
Dvoje nevakcinisane dece uzrasta dva i po i tri meseca preminulo je od početka ove godine od posledica velikog kašlja (pertusisa), saopštio je danas Institut za javno zdravlje Srbije.
Afričke nevladine organizacije imaju ideju da frizeri postanu psihoterapeuti
02.10.2024.•
1
Kriza mentalnog zdravlja širi se širom sveta, a nema dovoljno psihologa i psihijatara koji bi pomogli onima kojima je potrebno.
Na transplataciju organa u Srbiji čeka oko 2.000 ljudi, oko 40 dece na programu dijalize
01.10.2024.•
2
Na listi čekanja za transplataciju organa u Srbiji je oko 2.000 ljudi kojima su potrebni bubreg, srce, jetra ili rožnjača.
Rešite se naporne bakterije: Kako da prepoznate Helikobakteriju i do kojih bolesti može da dovede
30.09.2024.•
0
Heliko bakterija je izuzetno rasprostranjena, često se naseljava u želucu i može da izazove ozbiljne probleme ako se ne leči na vreme.
Više od 5.000 građana posetilo danas zubara u akciji preventivnih pregleda
29.09.2024.•
2
U sklopu akcije besplatnih preventivnih stomatoloških pregleda u zdravstvenim ustanovama širom Srbije zubare je posetilo 5.297 građana.
Prvi slučaj u svetu: Žena uz pomoć sopstvenih matičnih ćelija pobedila dijabetes
29.09.2024.•
2
Kineski istraživači su uspešno preokrenuli dijabetes tipa 1 kod pacijentkinje koristeći novu terapiju matičnim ćelijama, prema studiji objavljenoj u časopisu "Cell" ove nedelje.
Dve neočekivane namirnice koje bi osobe s artritisom trebalo da izbegavaju
29.09.2024.•
1
Artritis je uobičajeno zdravstveno stanje koje uzrokuje bol i upalu u zglobu.
Ibuprofen ne treba da uzimate sa ovim lekovima
29.09.2024.•
0
Uzimanje ovog uobičajenog sredstva protiv bolova sa drugim lekovima, čak i sa suplementima u ishrani, može izazvati niz neželjenih nuspojava.
Ove namirnice uzrokuju nadutost stomaka
28.09.2024.•
2
Jelo pre spavanja pruža udobnost mnogim ljudima nakon dugog, napornog dana.
Jedinstven slučaj: Četvorogodišnjak preživeo skidanje sa aparata za održavanje života
25.09.2024.•
0
Četvorogodišnji dečak rođen sa teškim invaliditetom zbunio je lekare tako što je preživeo skidanje sa aparata za održavanje života.
Istraživanje pokazalo: Sve više teško gojaznih u SAD
25.09.2024.•
4
Gojaznost je visoka u SAD, ali udeo onih sa teškom gojaznošću, posebno kod žena, u porastu je, podaci su novog vladinog istraživanja.
Koliko šolja kafe dnevno može da ugrozi zdravlje?
23.09.2024.•
2
Kofein utiče na povećan broj otkucaja srca i krvni pritisak, a samim tim i na krvne sudove i rad srca.
Zbog sve više gojazne dece: Velika Britanija ograničava reklamiranje brze hrane
22.09.2024.•
1
U Ujedinjenom Kraljevstvu sav sadržaj koji nije primeren za decu sme da se reklamira nakon 21 čas.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar