Tri doba kada mozak najbrže stari
Naučnici su utvrdili da starenje mozga dostiže vrhunac sa 57, 70 i 78 godina.
Foto: Pixabay
Objasnili su kako su došli do ovog otkrića.
U istraživanju, čiji su rezultati objavljeni u stručnom časopisu "Nature", analizirani su podaci skeniranja mozgova više od 10.000 odraslih osoba. Analizirane su promene u proteinu u krvi.
Identifikovali su 13 proteina koji su povezani s kognitivnim padom i otkrili da se značajne promene u mozgu događaju u dobi od 57, 70 i 78 godina.
Dobra vest je da postoje načini na koje možete usporiti starenje mozga.
Na primer, konzumiranje ribe, mahunarki, orašastih plodova i celih žitarica može sprečiti kognitivni pad i poboljšati pamćenje. Lisnato povrće je takođe prepuno esencijalnih nutrijenata koji poboljšavaju zdravlje mozga. Sve ove namirnice sadržane su u mediteranskoj ishrani.
Ranije istraživanje pokazalo je da svakodnevno konzumiranje multivitamina moglo bi biti lak način za starije osobe da spreče kognitivni pad.
Naravno, ne treba zaboraviti važnost fizičke aktivnosti.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
Ako vas muči prehlada ili grip: Para bi mogla da pomogne
04.01.2025.•
1
Sa početkom sezone prehlada i gripa, postoji jedan jednostavan trik koji svako može primeniti da bi se brzo osećao bolje.
Gastroenterolog objašnjava: Šta treba izbegavati u ishrani?
03.01.2025.•
1
Gastroenterolog koji je svoje znanje stekao na Harvardu, otkrio je koje tri "opasne" namirnice nikada ne jede zbog njihovog uticaja na creva.
Studija: Žene su sklonije opijanju kada imaju visok nivo estrogena
02.01.2025.•
0
Žene su sklonije prekomernoj konzumaciji alkohola kada imaju viši nivo estrogena, pokazalo je istraživanje naučnika sa medicinskog koledža Weill Cornell u Njujorku.
Stanovnici Milana sada više ne mogu da puše ni napolju: Kazna od 40 do 240 evra
02.01.2025.•
15
Pušači u Milanu rizikuju da budu kažnjeni zbog paljenja cigareta na gradskim ulicama ili javnim površinama, nakon što je najstroža zabrana stupila na snagu.
Kako pomoći svojoj jetri, posebno u ovom periodu slavlja
02.01.2025.•
0
Jetra je jedan od najvećih organa u našem telu koji naporno radi na održavanju zdravlja jer obavlja više od 500 osnovnih funkcija.
Aplikacija koja pomaže pušačima da ostave cigarete: Evo šta kažu naučnici
01.01.2025.•
1
Aplikacija i pametni sat za ostavljanje cigareta mogu da vam pomognu u jednoj od najvažnijih novogodišnjih odluka.
Kako izbeći mamurluk: Potrebna vam je jedna namirnica koju ćete pojesti pre konzumiranja alkohola
31.12.2024.•
4
Konzumiranje alkohola često je povećano za vreme praznika, posebno tokom raznih proslava u kojima se dočekuje početak nove godine.
Pet godina posle pandemije: SZO ponovo traži od Kine informacije o poreklu korona virusa
30.12.2024.•
0
Pet godina od početka pandemije kovida 19, Svetska zdravstvena organizacija ponovo je zatražila od Kine da sa njom podeli podatke i informacije kako bi se što bolje razumelo poreklo korona virusa.
Belgija od 1. januara zabranjuje jednokratne elektronske cigarete
29.12.2024.•
4
Belgija će zabraniti prodaju jednokratnih elektronskih cigareta od 1. januara iz zdravstvenih i ekoloških razloga.
Gastroenterolozi objasnili: Evo zašto smo pospani nakon obilnog obroka
28.12.2024.•
1
Svima nam se bar jednom desilo da smo pojeli obilan obrok, a zatim poželeli da legnemo i odmorimo nekoliko sati.
Potvrđen prvi slučaj majmunskih boginja na Kosovu
27.12.2024.•
1
Na Kosovu je registrovan prvi slučaj majmunskih boginja, saopštio je Institut za javno zdravlje Kosova.
Studija pokazala: Rizik od kardiovaskularnih bolesti zavisi od broja popušenih cigareta
27.12.2024.•
6
Naučnici su analizirali podatke oko 5,4 miliona bivših i sadašnjih pušača i nepušača i došli do interesantnih saznanja.
U Srbiji više od 800.000 obolelih od dijabetesa
26.12.2024.•
3
U Srbiji više od 800.000 ljudi boluje od dijabetesa koji je postao jedan od najvećih zdravstvenih problema u svetu, upozoravaju lekari i naglašavaju važnost pravovremene dijagnoze i lečenja.
Zašto zimi češče idemo u toalet? Urolozi objašnjavaju razloge
25.12.2024.•
2
Naučnici su objasnili da zimi češće idemo u toalet zato što hladnoća izaziva stres u telu i grčeve u mišićima, a zimi se manje znojimo i pijemo više fermentisanih i alkoholnih pića.
Studija otkriva: Koliko puta se tokom života menja metabolizam
25.12.2024.•
2
Istraživači su objedinili različite studije o prosečnom vrhuncu i padu metabolizma i analizirali dnevnu potrošnju energije kod više od 6.600 ljudi, starosti od osam dana do 95 godina.
Doktor objašnjava: Šta raditi kad vas muče gasovi i nadutost?
25.12.2024.•
0
Nadutost trbuha predstavlja neprijatan osećaj koji se javlja zbog prisustva povećane količine gasova u crevima, a može biti praćena i vidljivim povećanjem obima trbuha.
Profesor hemijskog fakulteta: U vazduhu imamo veliki broj organskih polutanata
24.12.2024.•
4
Iako su postrojenja za odsumporavanje rade u termoelektranama, zagađenje vazduha se povećalo a zagađenja toksičnim i kancerogenim materijama i dalje se ne mere u Srbiji.
Uzrok dugog kovida je konačno otkriven: Može se sprečiti i lečiti
23.12.2024.•
1
Tim naučnika je na osnovu brojnih studija zaključio da većinu, ako ne i sve slučajeve dugotrajnog kovida, uzrokuju virusi koji su ostali skriveni u telu i nastavili da se razmnožavaju.
Belgijski naučnici razvili vakcinu koja jača imunitet zaraženih HIV-om
23.12.2024.•
0
Istraživači sa univerziteta u Briselu i Gentu napravili su veliki korak napred za pacijente zaražene virusom HIV-a, preneo je portal Fokus na Belgiju.
Komentari 2
Sesula
Aleksandra
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar