Problemi sa kožom:
- Suva i perutava koža – nedostatak joda može smanjiti proizvodnju hormona štitne žlezde, što usporava regeneraciju kože i dovodi do suvoće i perutanja.
- Bleda i beživotna koža – smanjena cirkulacija zbog hipotireoze može učiniti kožu bledom i bez sjaja.
- Povećana sklonost infekcijama – oslabljen imunitet može dovesti do češćih gljivičnih i bakterijskih infekcija kože.
Problemi sa kosom:
- Opadanje kose – nedostatak joda može oslabiti folikule dlake, što dovodi do pojačanog opadanja kose.
- Suva, lomljiva kosa – kosa može postati gruba, suva i sklona lomljenju, jer hormoni štitne žlezde igraju ulogu u hidrataciji i elastičnosti kose.
- Spori rast kose – usporeni metabolizam usled manjka joda može smanjiti brzinu rasta kose.
- Stanjivanje obrva (posebno spoljašnjih delova) – znak dugotrajnog nedostatka joda i problema sa štitnjačom može biti i gubitak dlačica na spoljašnjoj trećini obrva.
Joda ima dosta u bakalaru, algama i morskim plodovima.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju -
LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
