Što manje sna - veći apetit

Život

14.05.2012.

08:15

Nedovoljno spavanje uspavljuje hormon koji kontroliše sitost, a podstiče jedan drugi hormon koji povećava apetit, predočeno je na Evropskom kongresu o gojaznosti u Lionu.

Nedovoljno spavanje uspavljuje hormon koji kontroliše sitost, a podstiče jedan drugi hormon koji povećava apetit, predočeno je na Evropskom kongresu o gojaznosti u Lionu.

Kada čovek nedovoljno spava, osećaj gladi se poveća za 25 odsto, što znači da bi mogao da konzumira 350 do 500 kalorija više dnevno nego što bi činio da je naspavan, upozorila je Karin Spigel sa Lionskog univerziteta.

Najizrazitija veza između nedovoljnog spavanja i povećanog apetita postoji kod dece i mlađih odraslih osoba.

Stručnjaci smatraju da bi čovek trebalo da spava sedam do osam sati dnevno.

Komentari 0

Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar

Ostavi komentar

NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H

VIDEO Završena haotična sednica Skupštine Novog Sada: Naprednjaci izgurali svoje

VIDEO Završena haotična sednica Skupštine Novog Sada: Naprednjaci izgurali svoje

Četvoro uhapšeno zbog podmetanja požara u

Četvoro uhapšeno zbog podmetanja požara u "Korpi": Bacili Molotovljev koktel i pobegli

Mladom vozaču nakon preticanja kolone kod Alibunara oduzeto vozilo - drugo za deset dana

Mladom vozaču nakon preticanja kolone kod Alibunara oduzeto vozilo - drugo za deset dana

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Jedinstven slučaj: Četvorogodišnjak preživeo skidanje sa aparata za održavanje života

Jedinstven slučaj: Četvorogodišnjak preživeo skidanje sa aparata za održavanje života

25.09.2024.• 0

Četvorogodišnji dečak rođen sa teškim invaliditetom zbunio je lekare tako što je preživeo skidanje sa aparata za održavanje života.

Istraživanje pokazalo: Sve više teško gojaznih u SAD

Istraživanje pokazalo: Sve više teško gojaznih u SAD

25.09.2024.• 3

Gojaznost je visoka u SAD, ali udeo onih sa teškom gojaznošću, posebno kod žena, u porastu je, podaci su novog vladinog istraživanja.

Koliko šolja kafe dnevno može da ugrozi zdravlje?

Koliko šolja kafe dnevno može da ugrozi zdravlje?

23.09.2024.• 1

Kofein utiče na povećan broj otkucaja srca i krvni pritisak, a samim tim i na krvne sudove i rad srca.

Zbog sve više gojazne dece: Velika Britanija ograničava reklamiranje brze hrane

Zbog sve više gojazne dece: Velika Britanija ograničava reklamiranje brze hrane

22.09.2024.• 1

U Ujedinjenom Kraljevstvu sav sadržaj koji nije primeren za decu sme da se reklamira nakon 21 čas.

Hrvatska razmatra stroži zakon o pušenju: Obuhvatio bi i e-cigarete

Hrvatska razmatra stroži zakon o pušenju: Obuhvatio bi i e-cigarete

22.09.2024.• 3

Hrvatska razmatra izmene zakona o ograničavanju upotrebe duvanskih proizvoda, koje zabranjuju grejane duvanske proizvode u zatvorenom prostoru, kao i prodaju nikotinskih vrećica maloletnicima.

Nova studija podržala teoriju da je kovid krenuo sa kineske pijace

Nova studija podržala teoriju da je kovid krenuo sa kineske pijace

22.09.2024.• 2

Nova studija o poreklu kovida ponudila je dodatne dokaze koji podržavaju teoriju da je virus prvi put prenet na ljude sa zaraženih životinja na pijaci u Kini krajem 2019.

Liste čekanja u Srbiji: Neki na operaciju kolena čekaju od 2016.

Liste čekanja u Srbiji: Neki na operaciju kolena čekaju od 2016.

22.09.2024.• 8

Na listama čekanja na intervencije u zdravstvenim ustanovama u Srbiji nalazi se 68.179 osoba.

Morbilima zaraženo više od 300 osoba u Republici Srpskoj, najviše u Bijeljini

Morbilima zaraženo više od 300 osoba u Republici Srpskoj, najviše u Bijeljini

22.09.2024.• 2

U Republici Srpskoj morbilima je zaraženo 309 osoba, od kojih 228 u Bijeljini, saopštio je Institut za javno zdravstvo Republike Srpske.

Zdravković o pregledima: Cilj je da u ponedeljak ne postoje više liste čekanja na skener

Zdravković o pregledima: Cilj je da u ponedeljak ne postoje više liste čekanja na skener

21.09.2024.• 4

Širom Srbije danas i sutra od 7 do 19 časova organizuju se zdravstveni pregledi na 115 skenera, a cilj je da u ponedeljak ne postoje više liste čekanja.

Zašto je najbolje da spavate na boku?

Zašto je najbolje da spavate na boku?

20.09.2024.• 0

Ako spavate na boku, preferirate li levu ili desnu stranu? Stručnjaci su otkrili da postoji značajna razlika i da jednoj strani treba da damo prioritet.

U Srbiji do sada registrovano više od 40 obolelih od groznice Zapadnog Nila

U Srbiji do sada registrovano više od 40 obolelih od groznice Zapadnog Nila

17.09.2024.• 1

U Srbiji su, do 16. septembra, registrovana 43 slučaja oboljevanja od groznice Zapadnog Nila, objavio je danas Institut zа јаvnо zdrаvljе Srbiје "Dr Milаn Јоvаnоvić Bаtut".

EU hoće da zabrani i pušenje na otvorenom

EU hoće da zabrani i pušenje na otvorenom

17.09.2024.• 19

Evropska komisija predložiće proširenje postojeće zabrane pušenja na otvorene prostore prema nacrtu predloga koji je na uvid dobio Euronews.

Šta niste znali o gaziranoj vodi?

Šta niste znali o gaziranoj vodi?

16.09.2024.• 0

Iako ste verovatno mnogo puta čuli, voda čini oko 72% težine ljudskog tela, ali ono što možda niste znali je da se mozak sastoji čak od 95% vode.

Preventivne preglede obavilo više od 27.000 građana, 31 osoba primljena u bolnicu

Preventivne preglede obavilo više od 27.000 građana, 31 osoba primljena u bolnicu

15.09.2024.• 1

Preventivne preglede u zdravstvenim ustanovama širom Srbije danas je obavio 27.441 građanin, od toga 1.364 dece, saopštilo je Ministarstvo zdravlja.

Zašto vlast do sada nije rešavala liste čekanja:

Zašto vlast do sada nije rešavala liste čekanja: "Možda jer nijedan funkcioner nije čekao na listi"

15.09.2024.• 15

"Pitam se da li je moguće da ljudi koji su napravili liste čekanja njih i očiste", izjavio je direktor klinike za kardiohirurgiju u Nišu Dragan Milić.

Sindikat: Da se onima koji budu angažovani na smanjenju liste čekanja plati prekovremeni rad

Sindikat: Da se onima koji budu angažovani na smanjenju liste čekanja plati prekovremeni rad

14.09.2024.• 8

Predsednik Sindikata zdravstva i socijalne zaštite "Nezavisnost" Zoran Ilić ocenio je da je "prazna lista čekanja za skener možda moguća, ako se bude angažovao svaki aparat u svakoj bolnici u Srbiji".

Prvi slučaj kolere u poslednje 103 godine potvrđen u Bugarskoj

Prvi slučaj kolere u poslednje 103 godine potvrđen u Bugarskoj

14.09.2024.• 2

U Bugarskoj je potvrđena kolera, što je prvi takav slučaj u poslednje 103 godine.

Najavljeno skraćivanje listi čekanja u zdravstvu

Najavljeno skraćivanje listi čekanja u zdravstvu

13.09.2024.• 5

Predsednik Srbije Aleksandar Vučič najavio je aktivnosti na skraćivanju listi čekanja u zdravstvu.

Dan borbe protiv sepse: Važna rana dijagnoza i brza reakcija

Dan borbe protiv sepse: Važna rana dijagnoza i brza reakcija

13.09.2024.• 0

Svake godine 13. septembra obeležava se Svetski dan borbe protiv sepse, kako bi se podigla svest ovom po život ugrožavajućem stanju.

U Srbiji 16,5 odsto zaposlenih pati od migrene

U Srbiji 16,5 odsto zaposlenih pati od migrene

12.09.2024.• 3

Migrena je bolest koja pogađa oko milijardu ljudi širom sveta, a u Srbiji, kako je pokazalo istraživanje, 16,53 odsto zaposlenih pati od te neurološke bolesti.

Nedostaju mnoge krvne grupe, trenutne rezerve dovoljne za 36 sati

Nedostaju mnoge krvne grupe, trenutne rezerve dovoljne za 36 sati

11.09.2024.• 6

Državni sekretar ministarstva zdravlja Mirsad Đerlek izjavio je danas da u ovom trenutku nedostaju krvne grupe: A, nulta pozitivna i sve negativne krvne grupe.