Postoje dokazi da ljuti obroci, koje ste jeli neposredno pre spavanja, mogu uzrokovati čudne snove. Zapravo, bilo kakav obrok koje uzmete neposredno pre spavanja može uzrokovati više snova zato što kasne užine povećavaju aktivnost organizma i temperaturu, kaže dr Čarls Bai koji se bavi poremećajima sna na klinici u Klivlendu.
Probuđeni organizam može dovesti do veće moždane aktivnosti što uzrokuje dužu REM fazu sna.
Svakih 90 minuta dolazi do REM faze, koja je standardni deo sna. Kada ljudi najviše sanjaju, a to je baš u REM fazama, mozak postaje aktivan kao kada ste budni a oči se pod kapcima kreću.
Košmari se takođe dešavaju samo tokom REM faza a pošto su to obični snovi samo sa negativnim emocijama oni uznemiruju san i zato se lakše sećamo ružnog sna.
"Ako naše telo radi marljivo da svari tešku ili začinjenu hranu to remeti san. Savetujemo pacijente da izbegavaju ovakvu hranu dva do tri sata pre sna", kaže dr Lisa Midali sa Univerziteta u Čikagu.
Jedna kanadska studija tvrdi da blizu 10% ljudi misli da je hrana kriva za noćne more.
.jpg "Uhapšen sin koji je ubio majku na Telepu")
Komentari 1
komsha
dokoni popovi i jarice krste ;)
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar