Ali, uz već poznate savete koji će sprečiti pojavu "tihog ubice", pomoći će vam i jedan mirisan začin.
Ukoliko ubacite dva grama (ili pola kašičice) cimeta u svoju dnevnu ishranu, lakše ćete kontrolisati visoki pritisak. Štaviše, nekoliko studija je potvrdilo kako gornji i donji pritisak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisan začin - cimet.
"Svakako bih preporučio da se cimet doda u svakodnevnu ishranu, ali neće vam samo to pomoći u smanjivanju krvnog pritiska. Ishrana uopšteno treba da bude prilagođena zdravstvenom stanju organizma. Vežbanje je takođe nužno, jer aktivnost ni jedan začin ne može da zameni", rekao je autor knjige "The SooperfoodsRr Diet", Vendi Brazilian.
Osim u kolačima cimet možete konzumirati i za doručak, njime možete da posipate kafu ili jogurt sa žitaricama. Isto tako iseckano voće poput jabuke ili kruške možete oplemeniti ovim smeđim prahom.
Komentari 1
Cimet u čaj i kolače i svuda okolo (prelepo miriše), ali ja ne bih preterivala da se rešavanjem jednog problema ne napravi drugi :).
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar