"Popiti šoljicu kafe pola sata pred spavanje utiče da osobi treba duže vremena da zaspi, a dužina trajanja sna je kraća. Posebno utiče na kvalitet sna, jer se tada ne spava dubokim snom", saopštila je francuska Akademija za medicinu i farmakologiju.
Dodaje se da će takav poremećaj sna nastupiti i kada je kafa konzumirana i šest sati pre odlaska u krevet. Pored dobrih efekata kofeina, treba voditi računa o količini u kojoj se on konzumira.
U ranijim studijama je navedeno da umereno konzumiranje kafe, do tri šoljice dnevno, može da utiče na smanjenje rizika od raka debelog creva. U studiji se tada navodilo da je mehanizam kojim kofein štiti od raka još nepoznat, ali da je poznato da kofein sadrži određene antioksidanse i stimuliše rad debelog creva.
Komentari 1
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar