Ako patite od manjka sna verovatno vam se dešavaju kratka "pomračenja" zvana "mikrosnovi", kaže Vajzman. To su epizode u danu kada nesvesno odspavate na nekoliko sekundi i niste svesni šta se dešava oko vas. (To je poprilično bezopasno ako ste na poslu u kancelariji, ali ne bi bilo dobro da vam se desi tokom vožnje.)
Da bi proverili da li su neispavani, Vajzman traži od gledalaca da pogledaju animirani video gde se prikaz menja nakon nekoliko sekundi, a zatim se brzo vrati na početni. Ako ne primetite određene stvari, npr. promenu u boji autobusa iz plave u zelenu ili nedostatak zgrada, verovatno vam nedostaje sna.
Nije dokazano koliko je tačan test jer je dobro poznati psihološki tekst sa Harvarda, poznat kao "gorila eksperiment" pokazao da naš mozak "ne vidi" mnoge stvari oko nas (čak ni gorilu kako šeta tokom košarkaške utakmice pred našim očima) bez da mi to i shvatimo.
Vajzman takođe preporučuje još nekoliko korisnih načina da proverite da li dovoljno spavate. Ako vam je uvek potreban alarm da biste se probudili, uspevate da zaspite u roku od pet minuta nakon ustajanja ili pijete mnogo kafe tokom dana, onda bi trebalo češće da "sklopite oči".
.jpg "Poskupljuje porez na imovinu u Novom Sadu - pogledajte koliko ćete sada plaćati")
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar