Borovnice su bogate antioksidansima, koji se bore protiv slobodnih radikala, uzročnika preranog starenja i različitih bolesti. Borovnice sprečavaju oštećenje ćelija kože i bogate su vlaknima i vitaminima C i E.
Orasi su bogati omega-3 masnim kiselinama, koje su izuzetno korisne za zdravlje kose i kože. Kosu čine sjajnijom, a kožu glatkom.
Paradajz sadrži visok nivo karotenoida sa hranjivim materijama koje usporavaju oštećenje ćelija od slobodnih radikala.
Nar je bogat antioksidansima koji pomaže koži da stvara više kolagena, što joj omogućava da se regeneriše.
Zeleni čaj je takođe bogat antiokidansima, a pomaže u smanjenju štete nastale delovanjem sunca. On sadrži polifenol, koji regeneriše kožu. Sadrži visok nivo vitamina C, D i K, cink, kalcijum, magnezijum i gvožđe.
Mahunarke sadrže proteine, koji obnavljaju ćelije oštećene delovanjem slobodnih radikala.
.jpg "Poskupljuje porez na imovinu u Novom Sadu - pogledajte koliko ćete sada plaćati")
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar