Iako za mamurluk nema pravog leka, neke namirnice mogu vam pomoći da brže "dođete sebi".
Većini ljudi se barem jednom desilo da pretera sa alkoholom, a posledice te greške oseti ujutru.
Srećom, doručak vam može pomoći da se brzo oporavite. Evo namirnica koje bi trebalo da imate pri ruci, ako ovog vikenda pređete granicu.
Banane ili kivi, kao i ostalo voće bogato kalijumom. Zbog diuretičkog efekta koji alkohol ima na telo, tokom opijanja gubimo previše elektrolita, koje treba da nadoknadimo adekvatnim namirnicama.
Kiseli krastavčići, zato što su bogat izvor vitamina A, vitamina K, gvožđa, kalcijuma, mangana i kalijuma, odnosno nutrijentima koji smanjuju simptome mamurluka.
Jaja su prepuna amino kiselina koje podstiču funkcionisanje jetre. Paradajz je odličan izvor likopena, antioksidansa sa protivzapaljenskim svojstvima. Najviše ga ima u kuvanom paradajzu, tako da se možete opredeliti za sok od ovog povrća.
Đumbir blokira receptore serotonina u vašem želucu, pa je odličan za borbu protiv mučnine. Orašasti plodovi, naročito usoljeni, mogu dovesti u ravnotežu nivo šećera u krvi, koji je obično visok posle konzumacije alkohola.
I za kraj, mnogo vode. Pošto alkohol dehidrira telo, morate nadoknaditi izgubljenu tečnost.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar