Zaposlene žene sve češće pate od gojaznosti zbog nepotrebnog unošenja u organizam visokokaloričnih grickalica.
Zaposlene žene sve češće pate od gojaznosti zbog nepotrebnog unošenja u organizam visokokaloričnih grickalica.
Premda je višak kilograma najveći problem pripadnica ženskog pola, istraživanja pokazuju da 72 odsto žena tokom dana nešto prezalogaji - čips, kolače, bombone - kako bi razbile monotoniju na poslu.
Čak ni dame koje su na dijeti ne mogu tako lako da se odupru potrebi da nešto gricnu. Razlog za to je sasvim objektivan, jer kada u krvi opadne nivo glukoze napad gladi može da izazove mučninu i vrtoglavicu. Jedini spas u tom slučaju je da se hitno unesu ugljeni hidrati, kažu stručnjaci.
Stavovi dijetologa se razlikuju pa jedni smatraju da su tri topla obroka dnevno sasvim dovoljna, a sve što se između njih prezalogaji pretvara se u masnoće.
Drugi eksperti su ubeđeni da se organizam ne sme moriti glađu, jer se posle duge pauze uglavnom unosi više hrane nego što je zaista potrebno.
Zbog toga treba imati jak doručak pre odlaska na posao i obavezan ručak za vreme pauze. Ukoliko je radni dan duži od običnog, korisno je prezalogajiti, savetuju indijski nutricionisti, a prenose lokalni mediji.
Nutricionisti smatraju, osim toga, da bi u ishrani trebalo izbegavati slatkiše, pecivo, kolače, čips, sendviče sa šunkom, jer su ovi proizvodi prekomerno kalorični, sadrže mnogo šećera, soli, masnoća životinjskog porekla, aditiva.
Nutricionisti preporučuju, takođe, da se između obroka uzima bilo koje voće, ali manje slatko, sveže povrće u vidu salata začinjenih biljnim uljem, tost sa nemasnim sirom, suvo voće, orasi, jogurt i drugi kiselomlečni proizovodi bez dodataka, prirodni musli s nemasnim mlekom i belo meso. (Tanjug)
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Rezultati osnovnog pregleda urina pokazuju stanje naših bubrega, njegovih izvodnih kanala i mokraćne bešike, a ti rezultati važni su za sve, naročito za trudnice i hronične bolesnike.
Instruktori fitnesa smatraju da su trbušnjaci najjednostavniji i najbolji test koji može da otkrije koliki je stepen fizičke kondicije i izdržljivosti ljudi bez obzira na pol i starosnu dob.
U Srbiji je tokom prošle godine od bolesti pluća umrlo više od 5.700 osoba, a tokom sezone respiratornih infekcija je na bolničko lečenje zbog upale pluća primljeno više od 15.000 pacijenata.
Protivnik vakcina, koji je na društvenim mrežama pozivao na nasilje nad naučnicima, političarima i zvaničnicima javnog zdravlja tokom pandemije kovida, osuđen je u Britaniji na pet godina zatvora.
Najmanje 10 Amerikanaca je umrlo, a 100 je hospitalizovano nakon uzimanja apotekarskih imitacija leka za dijabetes Ozempik, koji se takođe često koristi za mršavljenje.
Biciklista iz Oregona, 71-godišnji Vilijam Hoš, tužio je službu Hitne pomoći zbog toga što mu je naplatila račun od 1.862 dolara za prevoz do bolnice nakon što ga je ambulantno vozilo udarilo na ulici
U prvih 10 meseci u Srbiji je prema podacima Instituta za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" potvrđen 1.501 slučaj velikog kašlja, a registrovano je 536 slučajeva morbila (malih boginja).
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" objavio je da je od 28. oktobra do 3. novembra u Srbiji potvrđeno 6.819 slučajeva oboljenja sličnih gripu.
Aktivnosti tokom ranog jutra i večeri mogu da smanje rizik od raka creva za 11 odsto, pokazuju rezultati najnovijeg istraživanja koje su sproveli nemački naučnici.
Stručnjaci upozoravaju da bi konzumacija jaja pripremljenih na visokim temperaturama, poput prženih jaja, mogla povećati rizik od srčanih bolesti i raka.
Vitamini B kompleksa su veoma važni za organizam. Nalaze se u mesu, ribi, jajima, iznutricama, mleku, u žitaricama, hlebu, zelenom povrću (kelju, spanaću, kupusu, karfiolu), u orašastim plodovima.
Evropska komisija kaznila je danas sa 426,6 miliona evra izraelsku farmaceutsku grupu Teva zbog, kako je rečeno, "zloupotrebe dominantnog položaja" za svoj lek protiv multipla skleroze, Kopakson.
Endokrinološkinja dr Snežana Polovina rekla je da je svaki drugi građanin Srbije ili predgojazan ili gojazan, dok teži oblik gojaznosti ima preko 21 odsto, odnosno svaki peti građanin.
SZO saopštila je da je više od osam miliona ljudi obolelo od tuberkuloze, što je najveći broj zaraženih od kada je zdravstvena agencija Ujedinjenih nacija počela da vodi evidenciju.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar