Da li Vas boli glava nakon preterivanja s vinom ili pivom? Može li doći do mamurluka i ako prebrzo popijete manje količine pića? Dugačak je spisak supstanci koje navodno leče mamurluk. Šta je zabluda, a šta istina?
Da li Vas boli glava nakon preterivanja s vinom ili pivom? Može li doći do mamurluka i ako prebrzo popijete manje količine pića? Dugačak je spisak supstanci koje navodno leče mamurluk. Šta je zabluda, a šta istina?
1. MIT: mamurluk nije bitan Istina: mamurluk je reakcija tela na intoksikaciju alkoholom. Pijenje većih količina alkohola oštećuje centralni nervni sistem, dovodi do glavobolja, vrtoglavica, mučnina i šalje vas trčeći u kupatilo tako često da možete dehidrirati. Cena jutra posle još uključuje umor, suva usta, osetljiv želudac i oslabljen imunološki sistem.
2. MIT: mamurluk je isti kod oba pola Istina: budite oprezni uživajući u onih nekolika pića s prijateljicama. Naučnici kažu da postoji dobar razlog za to. Muškarci imaju veći procenat vode u telu koji pomaže razređivanju alkohola koji konzumiraju. Kad žene piju istu količinu, više alkohola se nakuplja u krvi.
3. MIT: samo obilno pijenje stvara mamurluk Istina: iako je istina da obilno i brzo pijenje ubrzava put do mamurluka, ne morate toliko piti kako bi platiti cenu sjedećeg jutra. Samo nekoliko pića može izazvati glavobolju i ostale simptome mamurluka. Pijenje vode ili bezalkoholnog pića između svakog piva ili žestine može pomoći da smanjite ukupnu količinu alkohola koju ćete konzumirati.
4. MIT: vino je najfiniji izbor Istina: crveno vino sadrži tanine za koje se zna da aktiviraju glavobolju kod nekih ljudi. Likeri, kao viski, takođe imaju tendenciju stvaranja jačeg mamurluka. Ako ste zabrinuti oko toga kako ćete se osećati ujutru, možda je bolji izbor pivo i svetla žestoka pića, kao što su votka i džin.
5. MIT: dijetalni kokteli su siguran izbor Istina: dijetalna pića mogu pomoći ako brojite kalorije, ali ne ako pokušavate da izbegnete mamurluk. Istraživanje sugeriše da konzumacija voća, voćnih sokova ili drugih šećera koje sadrže pića može smanjiti intenzitet mamurluka.
6. MIT: kad se pije piće pre piva neće biti problema Istina: bitna je količina alkohola koja se konzumira - nije bitan redosled pića. Redosled uzimanja bi ipak mogao da utiče na to koliko ćete popiti. Ako se nakon alkoholnih koktela prebacite na pivo za ostatak noći, to će usporiti unos alkohola. Ako pređete s piva na žestoki alkohol možete ubrzati svoj put do pijanstva.
7: MIT: jedite testeninu prije spavanja Istina: ovde nema istine. Prvo, jesti pre spavanja (nakon što ste već pijani) ne pomaže. Hrana mora biti u želucu pre nego što Happy Hour postane aktuelan. Drugo, iako sva hrana može usporiti apsorpciju alkohola, masnoća to čini najbolje. Pojedite biftek ili picu pre svog prvog Martinija i možda izbegnete mamurluk. Jedan savet pre spavanja koji pomaže – pijte vodu u borbi protiv dehidracije.
8. MIT: uzmite tablete protiv bolova pre spavanja Istina: učinak većine lekova protiv bolova ima svoj vrhunac za oko četiri sata, tako da će učinak doze pre spavanja nestati do jutra. Bolji plan je da uzmete tablete kad se probudite. Izbegavajte uzimanje paracetamola nakon alkoholne noći . Alkohol ometa razgradnju paracetamola u jetri što može dovesti do trajnih oštećenja jetre.
9. MIT: alkohol omogućava bolji san Istina: alkohol ometa san. Iako vam piće pre spavanja može pomoći da brže zaspite, ono ugrožava kvalitet vašeg sna. Ako ste jako pijani, mamurluk vas može pogoditi u poslednjem delu noći i ostaviti vas budnim.
10. MIT: jutarnji koktel je lek Istina: više alkohola ujutru ne radi ništa drugo osim što produžava mamurluk. Najgori simptomi su kada u krvi nivo alkohola pada na nulu. Ako imate potrebu da pijete alkohol za doručak, ovaj trenutak će se jednostavno dogoditi kasnije tokom dana. Ali ako ne možete da funkcionišete bez koktela za buđenje, trebalo bi da se obratite vašem lekaru i dogvorite se o lečenju.
11. MIT: kafa je lek Istina: kafa dovodi do dehidracije i može pogoršati mamurluk. Nakon noći opijanja najbolje je izbegavati bilo šta sa kofeinom. Umesto toga, pijuckajte vodu i sportske napitke za suzbijanje dehidracije i nadoknadite izgubljene elektrolite. To je posebno važno ako ste povraćali.
12. MIT: biljni lekovi mogu pomoći Istina: britanski istraživači proučavali su dostupne studije o tabletama za mamurluk, kao npr. od kvasca i ekstrakta artičoke. Zaključili su da ne postoji uverljiv dokaz o snazi lečenja. Još jedan britanski tim je otkrio da lek od bodljikavih plodova kaktusa može smanjiti mučninu i suva usta, ali ne i strašnu glavobolju. Jedini dokazani lek je vreme.
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Rezultati osnovnog pregleda urina pokazuju stanje naših bubrega, njegovih izvodnih kanala i mokraćne bešike, a ti rezultati važni su za sve, naročito za trudnice i hronične bolesnike.
Instruktori fitnesa smatraju da su trbušnjaci najjednostavniji i najbolji test koji može da otkrije koliki je stepen fizičke kondicije i izdržljivosti ljudi bez obzira na pol i starosnu dob.
U Srbiji je tokom prošle godine od bolesti pluća umrlo više od 5.700 osoba, a tokom sezone respiratornih infekcija je na bolničko lečenje zbog upale pluća primljeno više od 15.000 pacijenata.
Protivnik vakcina, koji je na društvenim mrežama pozivao na nasilje nad naučnicima, političarima i zvaničnicima javnog zdravlja tokom pandemije kovida, osuđen je u Britaniji na pet godina zatvora.
Najmanje 10 Amerikanaca je umrlo, a 100 je hospitalizovano nakon uzimanja apotekarskih imitacija leka za dijabetes Ozempik, koji se takođe često koristi za mršavljenje.
Biciklista iz Oregona, 71-godišnji Vilijam Hoš, tužio je službu Hitne pomoći zbog toga što mu je naplatila račun od 1.862 dolara za prevoz do bolnice nakon što ga je ambulantno vozilo udarilo na ulici
U prvih 10 meseci u Srbiji je prema podacima Instituta za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" potvrđen 1.501 slučaj velikog kašlja, a registrovano je 536 slučajeva morbila (malih boginja).
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" objavio je da je od 28. oktobra do 3. novembra u Srbiji potvrđeno 6.819 slučajeva oboljenja sličnih gripu.
Aktivnosti tokom ranog jutra i večeri mogu da smanje rizik od raka creva za 11 odsto, pokazuju rezultati najnovijeg istraživanja koje su sproveli nemački naučnici.
Stručnjaci upozoravaju da bi konzumacija jaja pripremljenih na visokim temperaturama, poput prženih jaja, mogla povećati rizik od srčanih bolesti i raka.
Vitamini B kompleksa su veoma važni za organizam. Nalaze se u mesu, ribi, jajima, iznutricama, mleku, u žitaricama, hlebu, zelenom povrću (kelju, spanaću, kupusu, karfiolu), u orašastim plodovima.
Evropska komisija kaznila je danas sa 426,6 miliona evra izraelsku farmaceutsku grupu Teva zbog, kako je rečeno, "zloupotrebe dominantnog položaja" za svoj lek protiv multipla skleroze, Kopakson.
Endokrinološkinja dr Snežana Polovina rekla je da je svaki drugi građanin Srbije ili predgojazan ili gojazan, dok teži oblik gojaznosti ima preko 21 odsto, odnosno svaki peti građanin.
SZO saopštila je da je više od osam miliona ljudi obolelo od tuberkuloze, što je najveći broj zaraženih od kada je zdravstvena agencija Ujedinjenih nacija počela da vodi evidenciju.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar